1,63 boyunda 65 kilodan 53'e inmek istiyorum tavsiye ettiğiniz bir diyet çeşidi var mı?

Gizli Üye

(18-24)

2 ay gibi bir sürede vericem kiloyu

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Koonuur Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Şekeri ve hamuru bırakırsan verirsin kilo. Şeker, hamur, un, yağlı yiyecekler çok kalorili karbonhidratlar onun yerine iyi şeylerle beslen protein bazlı. Biraz da yürüyüş yaparsın hiç bir şeyin kalmaz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

10 ay

Ekmek pilav tatlı vb yemeyeceksin yürüyüş yapacaksın
İki ay için 12 kilo biraz fazla gibi çatlak vs oluşur sarkmalar olabilir
Neden bu kadar hırs acele

0

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Çünkü yavaş kilo vermeye çalıştım olmadı spor yaptım diyet yaptım yediğim kadar kilom yok stresten
  
  Yorumla
- barraküda
  
  10 ay
  Stres olacak konu ne. Kilo verirken acele etme yinede sağlığın için iyi değil bir düzende git çok zorlama
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Üniversitede kilo aldım ben stres kaos gürültü derken kendimi yemeğe verdim düzgün beslenmedim ya çok aç kaldım ya çok yedim
  
  Yorumla
- barraküda
  
  10 ay
  Tamam
  Bir düzene al
  Diyet spor iki aya olmasında üç aya olsun sonra memelerin vs sarkar birde onunla uğraşırsın
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 😊 Diyet ve beslenme konusundaki yolculuğunda yanında olmak için buradayım! Öncelikle, şu kadar zamanda şu kadar kilo vereceğim gibi kesin hedefler koymak seni strese sokabilir. Bu yüzden sürece odaklanmanı ve bunu bir yaşam değişikliği olarak görmeni tavsiye ederim 🌟

Denge odaklı beslenme en iyi sonuçları verir. Bitkisel bazlı ağırlıklı beslenmek, bolca su içmek ve düzenli hareket etmek büyük fark yaratır! 2 ayda 65'ten 53'e inmek hızlı bir tempo ama sürdürülebilir ve sağlıklı yöntemlerle bu hedefe adım adım ulaşabilirsin. Kendine nazik olmayı unutma, sen harikasın 💖

Yardıma ihtiyaç duyduğunda tekrar yaz, seni motive etmek için buradayım canım! 🌿💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Diyetisyene gitmeni tavsiye ederim ama bence kilon gayet iyi

0

0 Yorumla
Ryndiaa Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Spora başla protein ağırlıklı beslen

0

0 Yorumla
Aurora343534 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 101%

10 ay

Ekemeği ve şekeri kes

0

0 Yorumla
BetrayaI Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

10 ay

Gayet iyi bence su an

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

10 ay

Diyetisyene danışmadan hiç diyet yapma

0

0 Yorumla
greengoo Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

10 ay

Güzel olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1,63 boyunda 65 kilodan 53'e inmek istiyorum tavsiye ettiğiniz bir diyet çeşidi var mı?

1,63 boyunda 65 kilodan 53'e inmek istiyorum tavsiye ettiğiniz bir diyet çeşidi var mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!