Aşk İlişkileri 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Bebek Bakımı 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Diyet yapıyorum 8 kilo verebildim ama şu an sabit asla inemiyorum
D vitamini eksikliği kilo verememeyi etkiler mi?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Her gün kilo kaybetsek yok oluruz öyle düşün. Vücudun korumaya alır. Sen devam et aynı şekilde istikrarını bozma
Çok nadirde olsa ara sıra noodle yiyorum o da etkiliyor olabilir
Ne yapıyorsun peki paylaşabilirmisiniz
Diyet olaraksa aralıklı oruç yaptım şekeri kestim her gün en az 2 litre su içiyorum yağı da biraz azalttım tavuk göğsü, yumurta, yağsız et yiyorum genelde kefir içiyorum laktozsuz
Ekmek yemiyorum yersem de tam buğday 1 dilim ya da essa, karabuğday patlağı
Tek öğünmü ikimi. Bende çok çaba gösteriyorum ama yok olmuyor spor yürüyüş iki üç kilo gerisi gelmiyor. Sekiz kilo iyi rakam başarılısın yani
2 öğün yedim çok aşırı acıktıysam Karabuğday patlağı yiyorum kalorisi çok düşük ve tok tutuyor
Ben hareket etmiyorum bu arada ama Leslie yapmaya başlayacağım onu dene istersen
Ve bir uygulama indirdim her yediğimi yazıyorum günlük almam gereken kaloriyi geçmiyorum
Kalori açığı oluşturdunuz mu? Günlük almanız gereken kaloriyi geçmeyin ve protein ağırlıklı beslenin
Yani sağlıklı beslenme uyguluyorum. Abur cubur hamur işi yok. sebze et ağırlıklı ama aman aman nçbir fark olmuyor. İnsülin direncini olabilir. Benim
Doktora gidin muayene olun bence en iyi sonucu verir tahlille
8 kilo vermedin glikojen depoların boşaldı su depoların gitti max 3 4 kilo vermişsindir
Ama görünürde çok fark var daha sıkıyım belim incecik
Öyle su ve glikojenden gidiyo bir süre sonra tıkanırsın metobolizma durur
kasdanda gidiyo sağlıklı yemen lazım kalorisi düşük suyu bol tüketmen lazım
Hayie
Boyun kilon kaç