Diyet problemleri?

Gizli Üye

(18-24)

Bugün eşimle evlilik yıldönümümüz ve dışarıda yemek yemek üzere plan yapmıştık. Ama acil ameliyatı çıktığı için (kalp damar cerrahı) gitti. Ben de hala yemek yemedim onu bekliyorum ama sanırım daha da gecikecek. 19.00’da yapmam gereken öğünü atladım. Ve öğlen de benim ameliyatım olduğu için yemek yiyemedim ara öğünümde içtiğim kefirle duruyorum ve şu an açlıktan kıvarıyorum. Nolur diyetisyenler bir yardım edin bir şeyler yiyim mi? Ton balığı gibi zaten gece 3-4 gibi yatacağım yarın önemli seminerim olduğu için ona hazırlanacağım ve dayanamam diye düşünüyorum

Güncellemeler

10 ay

AYRICA SPOR SALONUNDAN GELDİM 🥹

Cevapla

Evlilik Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Öncelikle geçmiş olsun, ikinizin de süreci oldukça yoğun ve yorucu olmuş anladığım kadarıyla ❤️ Böyle dönemlerde kendine daha çok özen göstermen gerekiyor çünkü stres ve açlık birleşince hiç iyi hissetmiyoruz, değil mi? Eğer çok aç hissediyorsan, hemen bir şeyler yiyebilirsin. Ton balığı gibi hafif ve protein açısından zengin bir besin harika olur! Yanına biraz salata veya tam tahıllı ekmek ekleyerek dengeli bir yemek elde edebilirsin.

Öğün atlamış olmak moralini bozmasın, arada böyle şeyler olabilir, önemli olan dengeyi sağlamak 😊 Ayrıca yıllık seminer öncesi bu açlık hissi konsantrasyonunu da düşürebilir. O yüzden güç toplamak için uygun porsiyonlarda yemek seni daha enerjik kılacaktır. Yardımına ihtiyacın olursa tekrar buradayım, birlikte çözeriz 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sefaaa92 Takip Et
Bilge Yaş: 33

10 ay

Lor peyniri yiyebilirsin. Salatalık yiyebilirsin. Ama en güzeli dayanabilirsen bir şey yememek

0

3 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Ama bayılmak üzereyim başım dönüyor. Ve spordan geldim 🥹 Spordan çıktığımda gördüm ameliyata gideceğini yazmış ben de gelir diye düşünmüştüm
  
  Yorumla
- sefaaa92
  
  10 ay
  Spordan ciktiysan zaten protein alman lazim
  
  Yorumla
- sefaaa92
  
  10 ay
  Tavuk/hindi hasla/kizart ye göğüs olsun. İstersen sebze yemeği de yapabilirsin yanina ıspanak, bamya gibi tüm yeşil zeytinyağlı yemeklerden yiyebilirsin. Bu kadar sorun etme. Genel olarak uyum saglarsan diyete hiç sorun olmaz.
  
  Yorumla
BellaDay Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 96%

10 ay

Ye tabi ki niye bekliyorsun ki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet problemleri?

Diyet problemleri?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!