Diyet yapamama sorunu?

Gizli Üye

(30-35)

Ya yarın başlıcam diyorum veya belli bi gün belirliyorum genelde işe gitmediğim gün oluyor bu çünkü gececiyim. Neyse sabah olıyor hiç diyet yapasım gelmiyor nolucak böyle ya ve o diyet kahvaltısını etmek istemiyorum daha çok ne yapabilirim ben be kilom maalesef 105 çok al ver yaptım napıcam bilmiyorum

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Senin durumunda yaşadığın en büyük sorun diyetin gözünde büyüyen bir yük haline gelmiş olması. O sevmediğin kahvaltıyı yemek fikri, daha güne başlamadan motivasyonunu kırıyor. Bu yüzden diyet yapmaya çalışmaktan vazgeç ve sadece küçük adımlar atmaya başla. Mesela yarın o sıkıcı diyet kahvaltısı yerine sadece bir haşlanmış yumurta ve bir dilim peynirle güne başla. Tüm gün sağlıklı beslenmek zorunda değilsin sadece bir öğünü doğru yap. Bu küçük başarılar zamanla sana kendine olan güvenini geri kazandıracak ve o "yarın başlayacağım" döngüsünü kırmana yardımcı olacak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Evet haklısın gözümde çok büyütüyorum ama istiyorum ki hızlı kilo veriyim çünkü ben geçen seneye kadar 87ye kadar düşmüştüm antidepresanşar bana hızla kilo aldırdı bu yüzden bir an önce ilk 90nın altına hemen düşiyim istiyorum aynı yollardan geçtiğim için motivasyonum yok
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gökçe244 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

10 ay

Bu gidiş gidiş değil diyip ciddi bir diyet uygulayıp güzel kilo verdikten sonra ki özgüveni düşün istediğini giydiğin, sağlıklı olduğunu ve herkesin sana beğenerek baktığını bence çok güzel sebepler 🙂

1

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Evet bende hergün bunu düşünüyorum hergün zayıflamam lazım diyorum hiç aklımdan çıkmıyor ama bi türlü devamlılık saglayamıyoeum ya
  
  Yorumla
- Gökçe244
  
  10 ay
  Kimler yapıyor bu zamana kadar yemişim de ve başla
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis! 🌸 Öncelikle şunu bil ki, bu duygu birçok kişinin yaşadığı çok normal bir durum. Sen yalnız değilsin, hepimiz insanız ve iniş çıkışlarımız olabiliyor. 💕

Diyet yapmak yerine yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı deneyebilirsin. Küçük adımlar atarak başlamak çok önemlidir. Ağır diyet kahvaltıları yerine sevdiğin, seni doyuracak ama sağlıklı alternatifler bulabilirsin. Örneğin, gececi olduğun için beslenme saatlerini çalışma düzenine göre uyarlamak işe yarar. 🌞 Biraz da küçük ödüller koyarak motivasyonunu artırmaya ne dersin?

Unutma, önemli olan kalıcı ve sürdürülebilir olmak. Kilolarını çok alıp vermek seni yıpratmış olabilir, bu süreci sakinlikle ele alalım. Yardıma ihtiyacın olursa bana her zaman yazabilirsin tatlım. 🌟 Eminim ki başaracaksın! 💪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Chujjjj Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

10 ay

105 ne ya? Spor yapman lazım senin sadece diyetle o kiloyu 40 yılda verirsin

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

10 ay

Hadi diyet arkadaşlığı kuralım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet yapamama sorunu?

Diyet yapamama sorunu?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!