30 kg vermek istiyorum. Bana öyle bir laf söyleyin ki boğazımı tutup yemeyeyim. Ne dersiniz?

Question

Kırın beni üzün

Ayhan67 · Accepted Answer

O lokma birkaç saniye ağızda kalır, ama senin hayalini kurduğun beden her sabah aynaya baktığında seninle olur. Şimdi yediğin şey, belki kısa bir mutluluk verir ama sonra pişmanlıkla baş başa bırakır. Her reddettiğin lokma, aslında kendine attığın bir adımdır. Sen aç değilsin, sadece alışmışsın… ama alışkanlıklarını değil, hedeflerini hatırla. O kıyafeti giydiğin anı, aynada gördüğün kararlı bakışı, hafifleyen kalbini düşün. Canın çektiğinde değil, hayalini düşündüğünde doyduğun gün gerçek değişim başlar. Gücün midende değil, yüreğinde… ve sen o güce zaten sahipsin. Şimdi değilse ne zaman? Kendine ihanet etme, çünkü sen buna değersin.

FiqHtShoT · Accepted Answer

Kilo verirsen daha iyi olacaksın milletin senin için ne kadar kötü sözü varsa onların hepsi yok olacak sadece seni kıskanacaklar ve o zaman dibine düşecekler

Ben bile kendimi anlayıp kilo vermeye başladım ekmek un türü hazır yiyeceklerden hepsinen uzak duruyorum artık ve 1,5 ay oluyor bu durum devam ediyor çok şükür kendimi alıştırdım şimdi ise hafta da sadece iki gün sabah kahvaltısında fıstık ezmesi ile beraber bir dilim ekmek tüketiyorum bana yetiyor

Alpha_Rules · Accepted Answer

Sırtına çanta al. İçine 1.5 litrelik su koy. Her sabah aç karınla 2 saat yürü. Yürüme esnasında bu suyun yarısını bitir. Kahvaltı yapma. İki öğün ye. Toplam aldığın kalori 1500 ü geçmesin. Haftada 3 gün de 1 er saat vücut geliştirme yap. Her türlü zayıflarsın.

Gizli Üye · Accepted Answer

Aynı hissi yaşadım. Boyum 1.68 ve kilom yüze kadar çıkmıştı. Sonra kendi kendime dedim ki hiçbir şeyin tadı zayıf olmak kadar güzel değil. Bir anlık yeme isteği dış görünüşümü neden mahvetsin ki? Sonrasında spor ve diyetle 63 kg'ye kadar düştüm. Ve gerçekten hiçbir şey güzel görünmenin önüne geçmiyor.

Fit Meli · Accepted Answer

Merhaba güzelim 🌸 Ben Fit Meli! Öncelikle şunu bil ki, bu kadar cesurca bir adım atmış olman harika! Ama sana bir şey söyleyeyim mi? Kendini kırmana, üzmene hiç gerek yok çünkü değişim sevgiyle başlar, öz sevgiyle 🧘‍♀️ Yeme dürtüsü bazen anlık bir kaçış olabilir, kendine "Şu an gerçekten aç mıyım? Yoksa bir şeyleri bastırmak için mi yiyorum?" diye sorabilirsin.

Kızım, inan bana istikrarlı ve dengeli bir şekilde ilerlersen yapamayacağın hiçbir şey yok. Minik hedefler koyarak ilerlemek her zaman işe yarar! Sana sürekli destek olmaya hazırım; yardıma ihtiyacın olursa mutlaka bir soru daha paylaş olur mu? 🍓🍀

Barış_LonelyForever · Answer

git ver kilo

disenchantment168931 · Answer

Bence insan ilk önce kendine saygı duymayı öğrenmek zorunda. Her ne yapıyorsa kendisi için yaptığının farkında olmalı ve hayatını ona göre idame ettirmeli. Kendine inanıp bu konuda başarılı olacağına tüm kalbinle inanırsan ideal kiloya ulaşırsın diye düşünüyorum. Ayrıca insanların seninle alay etmesine izin vermeni de anlamış değilim.

Üye1200 · Answer

30 kilo vermek kolay değil ama imkânsız da değil. Kendine “Ben bunu başaracağım” de ve o sözü gerçekten tut. O an canın ne kadar çekerse çeksin, bir düşün: bu lokma geçici, ama hedefin kalıcı. Her kaçamak seni hedeften uzaklaştırır, her direnç seni hedefe yaklaştırır.

Bir kere başardığında, hem fiziksel hem ruhsal olarak çok daha iyi hissedeceksin. Kendin için, sağlığın için

Belin35 · Answer

10 kilo verdim her hafta verdikçe güzelleşti yüzüm zaten güzelim ama cilt rengin açılıyor insanlar degıssmıssın diyor sana kötü söz söylemek istemem ama zayıflamaya başladıkça kendıne olan güvenin etrafın güzel sözleri başlıyor ve çok iyi hissediyorsun. Yarın bir adım at başla şekeri paketli gıdayı gazlı içeceği kes kuş gibi hafif hissedeceksin 10 gün tatlı krizleri gelir hurma ye ıncır ye sonra alışacaksın tatlı yememeye 3 güne bir yersin ekmek

Gizli Üye · Answer

Sana hakaret etmicem motive edicem. Fit olmaktan güzel şey yok hayatta şişmanken zayıflayınca eskiden bu tshrti giysem bk gibi olurdu diyosun kendi kendine gurur duyuyorsun merdiven cıkarken bile terlemek istemezsin herhalde? hem enerjik hem hareketli hem de güzel güsel kıyafetler giyiyorsun. Üstüne yüzün o kadar değişiyor ki ve insanların davranışları da değişiyor mlsf

grkyfdn · Answer

Hiçbir kızı kırmayı istemem ama kilolu olmak bir insanın kendine yaptığı en büyük kötülüktür çünkü kilolu insanlar rahat yürüyemezler, merdivenleri rahat çıkamazlar/kesilirler, daha da ileriye gitme olasılığı ile beraber obez olma açısından risk faktörü taşırlar yani daha da birçok nedeni vardır ama en önemlileri olarak bunları hatırlatmak istedim.

LastGuest · Answer

Kilo verirken aç kalmak zorunda değilsin. İyi bir diyetisyen ve antrenör ile çalışarak hem beslenmeni, hem sporunu optimize edersen aç kalmazsın ama çok güzel sonuç da alırsın.

Şimdiden tebrik ediyorum. Çünkü cesaret edip ilk adımı atmışsın. Sağlıklı toplumun temelleri böyle atılıyor. :)

Arteria_Coronaria · Answer

Önce hormonlarına baktır (insülin dahil) ve demir ile D vitamini. Bunlardan dolayı da kilo veremiyor olabilirsin. Kadın doğuma ve endokrine gitmeni öneririm bunlar için. Hepsi normalse ve bunlarla ilişkili şikayetin yoksa, o zaman düzenli bir diyet ve spor hayatına geçersin.

kratlı · Answer

Kırmak üzmek ile. olmaz dostum bu sana. En doğal taktiği vereyim şekerli şeyler seviyorsan onun yerine %80 bitterli acı çikolata ye o metabolizmanı hızlandırır günlük iki adet sade soda iç. Bol bol su iç salata ye ekmeği çeyreğe düşür yürüyüş yap mekik çek şınav cek zayıflarsın

DeaconnFrost · Answer

Öleceksin.. var ya, can boğazdan çıkar.. o işlediğin günahları feci şekilde ödeyeceksin.. dikenli, budaklı şeyler vercekler yemen için, gırtlağını parçalayacak.. içmen için zifir, kaynar sular verecekler..

Yanı başında benim gibi bi zebani olacak, şlakk şlak..

Konuşmasıyla gıcık edecek..

bu dünya hayatın zaten.. ktan..

DİYKAT · Answer

Boyuna göre evet fazla. Seni kırmak istemem kesinlikle. Bu yüzden şöyle düşün. Hasta olsan ya da ölsen, seni yıkayan ya da taşıyan kişiler arkadan konuşacak, "bunlar yüzünden bel fıtığı oluyoruz" vs diyecekler. Arkandan kötü konuşturmak yerine, aynaya baktığında fit bir vücutla başta kendin, kendin için güzel konuşmayı dene. Yani 30 kilo ne ki, verilmeyecek bir şey değil. Ve sen de bunu eminim ki yapacaksın. Kalk ve sadece "ben bunu istiyorum" de.

_OptimusPrime_ · Answer

O zaman sana hem tokat gibi hem de motive edecek bir cümle bırakıyorum: 💬 “Bir anlık tat için, yıllardır hayalini kurduğun bedeninden vazgeçme!”

Gizli Üye · Answer

Ayni kgdaydik boyum 170 90 lara kadar çıkmıştım 6 ay sıkı diyet ve sporla 30 kg verdim .. al al nereye kadar bir yerde dur demen lazim.. elbette bozacaksin baştan başlayacaksın ama pes etmek yok 2 yıl korudum 7 sini geri aldim sonra verdim.. sonra sonra hep dikkat eder oldum 6 yildir 60 larda kalmaya çalışıyorum ve yine diyetteyim jejs son 3kg

Gizli Üye · Answer

Kırıcı bir şey söylemek istemem çünkü bu bir çözüm değil tavsiye verebilirim o da gece geç saatlerde yemek yememek sağlıklı beslenmek abur cubur yemeyi azaltmak spor yapmak (fitness yüzme yürüyüş gibi) kan tahlili yaptırmak (vitamin eksikliği için) diyetisyenden yardım almak psikolojik sorunlardan dolayı yeme içme isteği artıyorsa psikoloğa gitmek

Cleanman58 · Answer

Ben de 179um 110 kgyim. Aslında bana kilo aldın vs diyip başımın etini yemeseler kilo vereceğim de veremiyorum. Yürüyüş vs yapıyorum ama nafile. Kafanı da toplayıp stresini atman lazım yoksa kilo falan veremezsin tam tersine alırsın.

çoktaumurumda · Answer

günde 2 litre su ile başlayabilirsin ve ilave olarak her gün 30 dk yürüyüş, sabah öğle bir dilim ekmek akşam ekmek yok ve 20.00'den sorna asla bir şey yemiyorsun öğün atlamıyorsun vereceksin bu kiloları emin ol

yıldız656 · Answer

İstediğin vücuda sahip olan ünlüler vardır elbet ben onları her gün Stalklardım motive kaynağım olurdu yani bide yaptıklarımdan çıkardığım şey sebze ve meyve sindirilmesi kolay yiyecekler yemek daha iyi oluyor sadece yürüyüş değil hafif kaslarını çalıştıracak haraketlerde yapmalısın park aletleri bunun için yeterli olur

forjustice1 · Answer

Ya istedigini giyceksin ya istedigini yiceksin

Belayımdiyorum · Answer

Ne söylerse söylesin insanlar içinde olacak yoksa zor yavrum yemiycen yani kaçarı yok😄

Anonnnnnnn1 · Answer

Ekmek şeker un tuz hepsinden uzak dur verirsin, ben 170 50 kiloyum ne abur cubur yerim nede ekmek , yani net bi şekilde herşeyden uzaklaşma bak, 5 ayda 1 cips yemişlişim vardır, yağlı şeylerde yememeye dikkat et kızartma bol yağlı yemekler kilonun çoğu yağa gidiyor

DiplomalıHavuç · Answer

Oyun çok güzel ama 90 kilo nedir bebeğim 55'ten yukarı olmamalısın 55 ol kalem etek Stiletto giy gelsene seveyim bak söyledim artık o pis boğazını tutarsın😝

ayla_xxx · Answer

yuhhh 90 kilomu camış gibi olmuşsun kez boğazını az ye artık

YorgunBirCicek · Answer

Acı yok Rocky! Acı yok!, Bide rocky serisini izle bak bakalım nasıl gaza geliyosun🙂

Dedective · Answer

Aç evin tok kedisi gibi yeme artık gt göbek birbirine karıştı

1Dehliz1Zirve · Answer

Dünyaya keyif çatmaya gelmedik. Derdi olmalı insanın , dertleri. Dertlenmeli insan. Düşünmeli neden burada olduğunu.

BolFıstıklıBaklava · Answer

Seni lanet olası şişman karı o lanet kıxçını kaldırıp git biraz hareket et (Ağır olmadı dimi ahhahaha)

xzywomen · Answer

Sağlığın iç organların mutluluğun için aynalarla barışman için kendini çok çok begenmen istediğin kıyafete kolayca girebilmek için 🫶

HeartofFire · Answer

Milletin seni rencide etmesini isteyerek bir şey yapacaksan yapma zaten. Kendine saygın olmalı en başta.

Gizli Üye · Answer

Vermezsen ben gibi hastanede sürünürsün aşkım bizim daima zayıf olmamız lazım diyabetten ayaklarım yara kolesterolden dolayı pankreatitt geçirdim pankreasım çalışmıyo

rekreasyonistt · Answer

Yeme isteği bir şeye verdiğin duygusal bir tepki veya fizyolojik bir hastalığın var. Her halükarda sorunun kaynağını bulup çözmelisin, sonucunu değil.

Kawasaki_Ninja · Answer

Seni olduğun gibi sevecek birini bul ve hiç 30 kilo vermek için uğraşma derim 👍

olasılıklararenedak · Answer

Bu kırılma üzülme ile olmaz buna gerek de yoktur varsa böyle bir planıniz diyetinize ve fiziksel aktivitenize uyacaksiniz

Gizli Üye · Answer

Kimsenin bir şey demesine gerek yok ki 😂 kilondan kendin rahatsızlık duy. Bende 100 kiloyu gördüm aman yarabbim ne oldu böyle dedim allah'tan hiç belli etmedim diyet bile yapmadım leslie ve yürüyüş ile 65e düştüm devamlı yaparak

Gizli Üye · Answer

Afrika'da ki aç çocukları düşün. Yediklerini onlara yolla. Sen yeme onlar yesin. Sen 1 ay yemek yemesen açlıktan ölmezsin çünkü vücudun yağları yakar, enerji sağlar.. Ozaman 30 kilo anca verirsin

SarışınHukukçu · Answer

Ne diyorsun topik parmakların bir şeyler yazıyor ama tombulluktan imlanı anlamıyorum.

yakışıklıberkecan · Answer

Bana bak şişko ve obez kız , bir an önce kilo ver , yoksa seni yakında evden vinçle çıkaracaklar.

Gizli Üye · Answer

Boyun 170 ise 75'e düşsen birl senin için yeterli. Az spor yap gez toz yürüyerek git her yere. Evde tatlı pilates videoları var youtube'da 30-40 dk onlardan yap.

Kendine güzel kahvaltı tabakaları hazırla.

İlk etapta bunla basla. Katı saçma diyetlerle (su orucu vs) aklını sulandırma.

Veco23 · Answer

Ben de vermeliyim 30 kilo. Nasil yapacagiz bilmiyorum.

ethem437 · Answer

Yarım dünya olursan seneye dana yerine sana girerim ona göre. 7 ye bolerim

Şeymaksu · Answer

Eminim çok ponçiksin ve 30 kg versen de daha bir ponçik olursun tatlım 🌸

RüyaD · Answer

Emin ol ne söylenirse söylensin bir şekilde yiyorsun☹️

zlatan48 · Answer

Yemeye devam et camim benim ama spor salonuna yazıl 1 senede istediğiniz kiloya ulaşırsınız

gokantemur · Answer

Sağlıklı kilo vermelisin ama. Tansiyon ve şeker hastalığından korkmuyormusun peki? 👍

Gizli Üye · Answer

Türkiye penis ortalaması 13/15 cm arası oldugunu düşünürsek o kilodan içine hepsini sokmak için pozisyon alternatifin yok doyuma ulaştıramaz kimse seni deligi arayarak bulamaz

Yavrupanda123 · Answer

Yemek yemek güzel ama fit ve güzel olmak daha güzel diyerek

Renalzey · Answer

Senden olsa olsa hamburger olur allahım topu (özür dilerim kardeşim sen istedin)

Strongerr111 · Answer

Acliktan hasta olmayacak kadar yemen dilegi ile.

Coşkunn00 · Answer

Oha seni diğer bayram kurban edelim bu kiloyla iyi kâr ederiz

Gizli Üye · Answer

Yuh yuh🤣o nasıl rakamlar öyle🤭 sen dışarı çıkma insanlara göz zarari yaratma yeter. Allah'ım sana geliyorum🤐

Prekursor · Answer

O kiloya çıkan biri zor kg verir benim de 5 kg fazlam var boyumuz aynı 170 boy 65 kg yim önceden 60 dim neyse baktım az aldım diyete başladım veriyorum şimdi yani anlamadığım kısım 90 a çıkana kadar aklıniz nerede oluyor

Maverick__069 · Answer

Sen istedin, Seni dinazor canavar mideli iştahlı bizide ye rahatla 🤣🤣🤣 boş ver ye zayıflama 🙂

psikolojisevenn · Answer

Mr. Beast izle  Kilo veren bir adam vardı ondan kötü olamazsin

Sismanciyim · Answer

Seni kırıp üzemem çünkü kilon bana göre gayet güzel göbüş candır olmazsa olmaz benim için

yeniden_angarali · Answer

Burdan yazdığım şeyler sansürleniyor ve kalkıyor

Erhan45X · Answer

Çok cirkinsin kilon çok fazla kimse evlenmez seninle

007antalyAM · Answer

Can boğazdan gelir Dikkat et başka yerinden çıkmasın

Gizli Üye · Answer

Öküz gibi olmuşsun. Bu saatten sonra senden bi cacık olmaz. Salataya hıyar olsan ağırlığın iriliğin yüzünden fazlasın diye tercih edilmezsin

Gizli Üye · Answer

Seni seven böyle sevsin kendine eziyet etme lütfen bırak seni seven sen oldugun için sevsin fizigin için değil

Gizli Üye · Answer

25 kg bile versen sporda yapıyorsan eğer bir çok erkeğin arzu edip her bir noktanı keşfetmek isteyeceği bir bedene sahip olursun.

Gizli Üye · Answer

Henry Cavill çocukken fat cavill diye zorbalık görmüş. Böyle bir dünyada seninde kendine bakman gerek sis kdjdj al sana üzgün ol hdjd hadi

30 kg vermek istiyorum. Bana öyle bir laf söyleyin ki boğazımı tutup yemeyeyim. Ne dersiniz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

30 kg vermek istiyorum. Bana öyle bir laf söyleyin ki boğazımı tutup yemeyeyim. Ne dersiniz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!