Sahurda yemek yemeden oruc. tutsam kilo verirmiyim?

bazı insanların vücudu daha zor kilo verir kaç kilosun birde boyun ve yaşını söylersen tavsiyede bulunabilirim.

65 demişsin bir ayda beş kiloyu vermen sağlıklı değil ama illa vermek istiyorsan vücudundan su atman lazım bunun için canan karatayın önerdiği bir şey var ama ismini tam hatırlamıyorum yğurt ve sütle karıştırlarak kullanılan susama benzeyen bir şey. aktarlarda var ama ismini bulman lazım siyah renkte

18 yaşındaysan bir anda kilo verirsen bu beş kilo bile olsa hızlı verirsen o anlık vermiş olursun ve ileride başına büyük dert almış olursun. Çünkü Bozulan metabolizmayı düzeltmek neredeyse imkansız ve çok uzun soluklu oluyor. Ne giyeceksin bilmiyorum ama eğer kilo vermek istiyorsan bunu sağlıklı bir şekilde uzun vadede beslenme düzeni ve sporla vermelisin. Öbür türlüsünü bilmek ve yaşamak isteyeceğini sanmıyorum.

aneye kalkta yardım et ne aran buralarda sen :)

aman ne etcem:)