Sağlıklı hale dönmek kilo mu aldırır?

Bir haftalık bir tatile gittim ondan önce 163cm 48 kilodaydım şu an kilomu bilmiyorum ama o tatilden önce reglim kesilmişti 4 aydır olmuyordum ve 5 buçuk aydır kabızlık sorunu yaşıyordum şu an reglim geri geldi az da olsa kabızlık sorunları geçti hâlâ tam geçmese de neyse o bir haftalık tatilde hayvan gibi yedim ben ne bulduysam cips tatlı hamburger dondurma vs. 1 yıldır almadığım kalorileri aldım günde en az 1600/1700 kalori aldım kendimi kilo almış gibi hissediyorum ve almışımdır (nasıl çok hızlı verebilirim taktik verir misiniz ayrıca) o tatilden geldikten sonra kabızlık problemim az da olsa çözüldü reglim geldi yani kilo mu almış oluyorum ne yapıcam bilen var mı