Arkadaşlar her akşam bunları yiyorum gece yatmadan önce yanındada bir bardak kola kilo yaparmı ya 





Gülüm kilo yapma olayı tamamiyle gün boyunca aldığın kalori takibine bağlı mesela günlük normal kilodaki bir kadın 1800-2000 kalori arasında almalı diye biliyorum şayet bu kalorinin üstüne geçmediğin sürece kilo almazsın hareketli bir insansan, ama gece yatmadan önce yediğin için kilo yapabilir çünkü hemen uyuduktan sonda metabolizmamiz yavaşlar bunları uyumadan en az 1-1.5 saat önce tüketmeye bak sen
Kilo yaparmı yani
Kesin bir yanıt vermemekle birlikte yapabilir vücudundaki yağ oranını arttirabilir kilo yapmasada
Off ya
Cevap
6Cevap
Bunlar aşırı doymuş yağ içeriyor. Onun yerine bir şeftali, 5-6 tane kayısı yesen yanına da soğuk iced latte miss.
Ya da ye gitsin yaaa 😆
Yiyiyim dimi ya
Kilo alinca bırakırsın
Almam niye alıyimki
Ben ne kadar yediğini bilmiyorum
şu an belkide olduğun kilo o kaloriyi destekliyor yani kilon stabil duruyor. Oyüzden almazsan iyi alırsan da yemeyi bırakırsın
Yaparmı ama normal de
Boyun kilon kaç
Boyum 160 kilom 54 ama yağ oranım çok az
Ne zamandır böyle akşamları yiyosun aylardır mi yoksa son birkaç gündür mu
Bir kaç gün
Zamanla göbek çıkabilir ya
Sen gene bir avuç falan ye, bir kase yeme
Yapar tabi bir bardak kolada 65 küp şeker varmış
Gün içinde fazla yemiyorum ama
Yapmaz kanka çok sağlıklı hergün ye tamam mı
Bunlara bayılıyorum yaaa. Çok sık olmasa da, birayla birlikte muhteşem gidiyor.
Öyle tatlı sormuşsun ki sen ye devam et sorun yok en fazla göbüş çıkar
Yok ya ne kilo yapması hatta bunlar vücüttaki tüm yağları yakıp kasa çevirir. Çok iyi tercih.
Ciddimisin
burada da insanlarla uğraşıyor fjsofnd
Kim
En sevdiğim keşke bende kilo alsam🙈🙈
Neden
165 boy 50kilo normalde 5 kilo daha almam lazim alamiuorum
Yemek ye ozmn
Canavar gibi iştahın olsa evi götürecem😂😂😂
Biraz zorla canım
Okey baby💅🏼
Kilo yapsın bir şey olmaz
Yapıyor
Neden yapsınki
Yağlı soslu bir şey gece bir şey atıştırmak istiyorsan meyve ye
Meyve sevmiyorum
Yapar çok yaglı
Ne yağı Allah aşkına
Tabii ki yapar.
Neden yapsın ya
Alasını yapar
Ne diyosun ya 🤔
Kilo yapar çok kalorili
Neden yapsın
Kola içiyon zaten şeker hepsi bu soslu şeylerde zaten yağlı
Kuruyemiş ama bunlar
Soslu kuruyemiş ayrıca normal. kuruyemis de kilo yapar zaten
Evet doğru aslında
Kuruyemiş sağlıklı ya hani bu soslu olanlar zararlımı peki
Zararlı her akşam yenmez
Kuruyemiş ama
100 gramında 500 kalori var
Kuruyemiş sağlıklı ama
Değil değil fazlası zarar azı yararlı 3 5 tane yemek yararlı gerisi zarar
Yanlış düşünüyorsun
Yapmasin aminn
Yapıyor olsun
Yapmıyo
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?