Oruç tutuyorum bazen sahur yapmıyorum. Sürekli evdeyim yürüyüşe çıkıyorum en fazla 5000-6000 adım atıyorum. Cloe ting egzersizleri yapıyorum hem bacak hem tüm vücut 1 aylık challangeleri. Bol su içiyorum 3-4 litre. Günde 2 saat spor yapıyorumdur herhalde ya. Sizce tüm bunları yaparak 40-45 günde kaç kilo veririm? şu an 56 kiloyum boyum 160 olduğundan orantısız duruyorum. Extra ne yapmamı önerirsiniz? 50 kilo olsam yeter 6 kilo vermekle göğüs küçülür mü? Çünkü şu an 85b küçülsün istemem orantılı olsun derken daha da orantısız bir hal almak istemem?
Güncellemeler
+1 yıl
sağlıklı besleniyorum
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer