Kilo konusunda yardım?

Gizli Üye

(18-24)

20 yaşındayım 1,67 boyum 64-63 gibi kilom var işe başkayalı 25 gün falan olacak her gün 10 bin adım atıyorum sanal markette çalıştığımdan ama makarna hamburger vs yiyorum aşırı derece çok yemiyorum ama yiyorum yani abur cuburu normal derecede yiyorum sizce kilo verir miyim işe girdiğimden beri 2,3 kilo verdim devam eder mi sizce bu

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TrabzonSporlu1967 Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

11 ay

Abur cuburlardan ve fazla yağlı gıdalardan uzak durman lazım
Ve gazlı ve şekerli içecek de icmemen lazım iceceksen ise günde belki 1 bardak olabilir,
Günde en az 30 dk tempolu yürüyüş de yapip , kahvaltini da protein ağırlıklı (yumurta bol bol yersen iyi olabilir) yaparsan hedef kilona daha çabuk ulaşabilirsin bence

0

0 Yorumla
mdmskksnsjs Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

11 ay

şöyle soylıyım eğer hem çok yiyip hemde spor yapıyosan veremezsin ayrıca 10.000 adımı tempolu olarak atarsan çok hızlı verirsin ayrıca metabolizmanı hızlandırmsk için sabahları limonlu su iç ve aç karınla vakum yap ayrıca abur cubur hiç yememeye calısırsan dayanamıyıp daha fazşasını yersin o yüzden eğer yicek sen hafta 1-2 çok olmıycak şekilde yiyebilirsin ve spor konusunda bölgeselin yanına tüm vücud pilates wotkout falan yaparsan baya iyi olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

11 ay

yok artik etmez sadece baslangicta yapar vucut bu guzelligi sana. Yahu madem ilk girdiginde boyle oldu degisen bir sey mi var aynen devamsa neden devam etmesin anlamiyorum soyle sorulari bende sikinti var heralde...

0

0 Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

Kan testi ver önce eskik vitamin değerlerini hallet sonra egzersiz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Makarna ve hamburger bunlardan vazgeç bak nasıl veriyosun. Zaten 5 ver daha fazlasına gerek yok

0

0 Yorumla
Atlas33 Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

11 ay

İşin yüksek tempoluysa verirsin bide metobalizman hızlı calisiyorsa kilo alman gibi bir durumun olmaz

0

0 Yorumla
Batmanbadman Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

11 ay

Önemli olan kilo vermen değil sağlıksız beslenirsen kas kaybedip yağ kazanırsın belki kilo verirsin ama bu hiç güzel gözükmez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Verme kilon iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

11 ay

Bir süre sonra yavaşlar sonra da durur

0

0 Yorumla
193devadam Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

11 ay

Kilon boyuna göre çok iyi bence

0

0 Yorumla
Emrhttr Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

11 ay

Eder eder

0

0 Yorumla
person_52 Takip Et
Yoda Yaş: 37

11 ay

Sindirim nasıl

0

0 Yorumla
isssel12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

11 ay

Vücut tipin nasıl?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

11 ay

Bence kilon oyi

0

0 Yorumla