İçimi nasıl rahat tutarım?

llâhümme salli salâten kâmileten ve sellim selâmen tâmmen alâ seyyidinâ Muhammedinillezi tenhallü bihil’ükadü, ve tenfericü bihil’kürabü, ve tükdâ bihil’havâicü, ve tünâlü bihir’regâibü, ve hüsnül’havâtimi, ve yüsteskal’ğamâmü bivechihil’ kerimi, ve alâ âlihi ve sahbihî fi külli lemhatin ve nefesin biaded-i külli mâ’lûmin lek.

en başında a olacak eksik kopyalamışım Allâhümme diye başlıyor. Ben ezbere biliyorum içim daraldığında bir kere okumam rahatlamama yetiyor

o zaman işe ilk kelime-i şehadet ile başlıyoruz :) Kızma hemen dur, sakinleştirici bitki çayları kullanabilirsin ama anksiyete önemli bir konu dikkate almazsan daha büyük problemler yaşayabilirsin, Bir uzmanla görüş ihmal etmemelisin.

kanseri yenmiş birisi ile tanışıp sohbet etme fırsatım oldu, ailem ve akrabalarımla görüşmeyi kestikten sonra düzelmeye başladım demişti. Hastaya gösterilen aşırı ilgi ve acıma hissiyatı insanı daha çok hasta eder fakat anksiyete gerçekten önemli ailene söylemeye bilirsin ama kendi başına içinden çıkamayacağını düşündüğün an uzman yardımı almayı ihmal etme. Risk alabilen insanlar iş dünyasında başarılı olurlar, işimde gerçekten başarılıyım ama bazen düzeni kaçırıyorum aslında iyimi yapıyorum bende bilmiyorum. anksiyete ve dikkat dağınıklığı gibi rahatsızlıklarım oldu farklı dönemlerde ben psikologa gitmemek için ayak sürüdüm ama yanlış yapmışım kısa zamanda atlatıp toparlandım.

nasıl oldun toparlandınmı biraz daha iyimisin

Güzel düşün mutlu olursun

O yüzden huzursuzsun. Yine de oku.

Sen ne diyon, ben ne diyorum, o ne diyor? Pekinbiz bir şeyler diyorsak onlar ne diyor?

Bilirsin

:(((