Kolum daha dogrusu üst tarafi kalin , ırsi tarzinda bir konu nasil egzersiz yapsam gider?

Omuz ve kol ustu kalin , nasil verebilirim nasil ince olabilir?
Kolum daha dogrusu üst tarafi kalin , ırsi tarzinda bir konu nasil egzersiz yapsam gider?
Cevapla