Uyurken düşünmek. Düşünmekten uyuyamamak?

Uzun bir dönemdir uyku sorunu yaşıyorum. Saat 18-21 arasi uyuyabilirsem uyuyorum onun dışında sürekli ayaktayim ve uyumaya çalıştığımda bedenim uyku halinde olsada beynim sürekli çalışıyor gibi. Uyurken odamda olan biteni duyuyorum hissediyorum. Psikolojik bir sorun mu yoksa bir rahatsızlığım mı var anlayamadım. stresimde yok yani abartilcak kadar. Geçmişim sorunluydu sadece bu neden olabilir mi?