Maliyeti düşük öğrenci yemekleri önersenize?

Guru Yaş: 30

Tek yaşıyorum ve sağlıklı beslenmek istiyorum.
Önceliğim sebze yemekleri.

Fasülye börülce türlü vs demeyin lütfen. Onlar herkesin aklına gelecek şeyler. Farklı şeyler istiyorum.

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

nurselnursel Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl
Diğer konusunda 854 cevap paylaştı.

ıspanak ye böyle sulu ıspanak yemeği, biraz bulgur ya da pirinçle çok saglıklı olur. tavuk yeme bence, artık tavukların saglıklı olmadığını düşünüyorum, kış mevsimi balık ucuz olacak bol bol balık tuketebilirsin, yine kış aylarında brokoli ve karnıbahar havuç ucuz olacak bunlardan yemekler yapabilirsin. sana basit bir çin yemeği tarifi vereyim, tencereye biraz yag dök 5 6 diş sarımsağı kçük küçük doğra + üstün 2 adet kırmızı kuru biber doğra (acı olanından) biraz kavur. kokusu çıkınca üzerine kucuk kucuk ayırdıgın brokoli karnıbaharı ekle onları da biraz kavur 3 4 dakika fazla değil. en son üzerine 1 cay bardagından biraz eksik soya sosu dök (marketlerden cok ucuza bulabilirsin) harika az kalorili ve çok lezzetli kolay bir sebze yemeği. balığın pilavın yanında vs iyi gider. boyle seyler onerebilirim sana.

0

3 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Haklısın tavuklar sağlıklı değil.
  Pirinçte kötü ama :)
  Balık ucuz ama kokusundan dolayı ve fırınım olmadığından dolayı yapamam. Kızartma sevmiyorum.
  
  Sarımsak sevmiyorum. Verdiğin tarifteki soyayı daha önce hiç yemedim :D brokoli ve karnıbahar alırım belki yarın.
  
  Teşekkür ederiim :)
  
  Bir ilk olur belki soya sosu alırım :)
  
  Yorumla
- nurselnursel
  
  +1 yıl
  soya sosu tuz yerine kullanılır. ayrıca farklı bir tat ve koku verir. dilersen az bir miktar yap dene. ve en küçüğünden al bazıları sevmeyebilir ama genellikle beğenilir. yalnız benim tarifim sarımsak olmadan bir hiç:):):) balık bence yemeliydin aslına kış için çok ideal bir besin.. ama kızartması olmaz zaten onu yememelisin. kokusu için şöyle birşey öneririm, eğer evde varsa ve balkonun varsa, piknik tüp üzerinde döküm tavada harika balıklar yapabilirsin. hem kokusu eve gelmez, hem kızartma olmaz.
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Stüdyo daire :D Fransız Balkon :)
  
  Fırın almadım sürekli yapmayacağım için. Fırına veriyorum 2 lira karşılığı tepsiyi pişirip veriyorlar :D Sarımsaksız hiçse yapmayım :D
  
  Sarımsak düşmanı değilim ama hayatımda sadece 3-4 defa yedim. O da abugannus diye bir yemekte :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Diğer konusunda 5,1b cevap paylaştı.

sebze kızartmaları
menemen
fırında patates tavuk
bimden dondurulmus fınger patates
yalancı mantı ( makarnayla yapılan )

https://yemek.com/ogrenci-yemekleri/#.ViZwFH7hDIU

0

0 Yorumla

Meto1994 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Sağlıksız Öğrenci Beslenme Programı
Piknik bisküvi+Makarna Günde 1TL
Makarna sabah+öğle+ Akşam 3 öğün
Bisküvide şeker düşünce yenilcek
Koca sene bu programı yapmayın yoksa hastane hastane gezersiniz :) Senede 1-2 ay
Ayda 30 TL+Yağ 5TL=35 TL

Sağlıklı ucuz öğrenci beslenme programına gelirsek
Domates+Soğan+Salatalık alır domates salatası yersiniz ucuz olur besleyicidir.
Karnıbahar, lahana besleyici ve ucuz sebzeler
Sebze çorbaları var 1 liraya satılıyo
Çiğ köfte dürüm yiyebilirsin hem besleyici hem kilo dostu hemde ucuzdur...
Ayda 150-200 lira masrafın olur tabi evde yaparsan
Hemde sebze ağırlıklı beslenirsin...

0

0 Yorumla

Boyozcu Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

kabaklı patlıcanlı spagetti makarna yapıyorum ben evde bereketli oluyor
barbunyayı da yapması çok basit içinde patates de atıyorum
bir de tabi ki kışın olmazsa olmazı tarhananın da zamanı geldi tek kişi için bir tabak tarhana çorbasının maliyeti yaklaşık 60 kuruşa denk geliyor (ekmek hariç)
sabahları da patatesli yumurta yedin mi öğlene kadar tok tutuyor seni :D

0

3 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  İşte güzel bir yorum :D
  Teşekkür ederiim.
  
  Tarhana geçen gün ablamın eşinin ailesi yaptı hiç sevmedim. Mercimek yaparım büyük ihtimal :D
  
  Yorumla
- Boyozcu
  
  +1 yıl
  mercimek yaparsan içine bir tane de havuç koy :)
  çorba çok iyi oluyor bir gün yapıyorsun 3 gün içiyorsun :)
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Mercimek çorbasını tuz ve suyla yaparım sadece :D
  
  İlk defa havucu duydum :D
  
  Bakacam ama teşekkür ederim :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gökyüzündebiryıldız Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

Yorumlardan anladigim kadarıyla balık kokusunu, sarımsağı sevmiyorsun. Ton balıklı salata önerebilirim sana. Hem ortalik balık kokmuyor. Hemde besin değeri oldukça yüksek. Tavuk sote de yapabilirsin, ben az yağlı yapardım genelde. Gogus eti kullandigim için de yağ oranı çok düşük olurdu. Bol limonlu brokoli var bir de. Onu da çok severim. Umarım sende seversin.

0

0 Yorumla
asiruh7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 39%

+1 yıl

Pirasa yemegi sevmesem de. Pirasa mücveri yapmistim. Güzeldi. Kabak mücveri daha güzel tabi kek gibi firina da sürebilirsin tavada cok az yagla da yapabilirsin. Patlicani agzini kapatip tencerede pisirip üstüne yogurt veya domatesli sos da güzel oluyor yalanci kizartma 😂

0

0 Yorumla
contesersefil Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 33%

+1 yıl

Tahıl ve sebze ağırlıklı beslenebilirsin. Ispanak yemeği tercihe göre yumurtalı ve fırının varsa fırında pişirebilirsin. Balık sezonu açıldığında balık alıp bol yeşillikli salata ile tüketebilirsin. Bezelye, ve patates yemekleri yapabilirsin doyurucu ve hafif olur.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

2 kabak ile yapilan harika bir tarif , kabak yuzunu soyduktan sonra rendele ardindan yagda kavur , pul biber , kara biber , kimyon , nane , tuz dok , sonra bu kizarinca ocaktan al uzerine sarimsakli yogurt sonra bir yemek kasigi zeytin yagini uzerinden gezdir ve son olarak yogurdun uzerine pul biber ek

Ve o yogun tat

Finis.

1

6 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Sarımsaksız halini yapacam teşekkürler :))
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim sarimsaksiz neden sarimsaksiz?
  Asil satimsak guzellestiriyor.
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Ben sarımsak kullanmıyorum :D :D
  Başlasam mı napsam :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tabii ki evet. Ben catir cutur sarimsak yerim bunyem cok kuvvetli olur bir de ogrenciysen kesinlikle yemelisin.
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Evimize sarımsak geçmezdi memlekette :D
  Eve dönünce anne sarımsaklı yemek yap mı dicem.(Gerçi annem sarımsaka bayılır da bizim yüzümüzden 3-4 yılda bir yerdi. Ya da teyzemlere falan giderdi sırf yiyebilmek için :D ) Teşekkür ederim. Sanmam başlayacağımı. Ama bakarım tadına.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sarimsak yenmez mi yahu.
  
  Yorumla
TheMecnun Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 463 cevap paylaştı.

Bende para yetmezdi sadece simit yedigim gunleri hatirlarim ama en iyi cozum sudur memlekete gittiginde zulalicaksin buz dolabina borekleri etleri sarmalari sonra yiceksin doymak icinde yaninda cubuk kraker ye ise yarar ben cok fazla alkol kullandogim icin param alkole giderdi hep dolapta alkol olurdu yemek olmazdi ama taktigim sayesinde cok rahattim

0

0 Yorumla
Obsesifsiniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 53%

+1 yıl

Patates puresi... pirasa... ispanak yani pazarda ne bulduysam hepsinden 1 liralik aliyoduk iki kisiydik hafralik 10 tl pazara harciyoduk artiyodu yani pazara çık sen her seyden azar azar al cesit olur ucuz olur

0

0 Yorumla
prettymonster Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 35%

+1 yıl
Diğer konusunda 793 cevap paylaştı.

Noddle, sebze salatası, akşamları özellikle süper olan meyve salatası, tabbule (dünya mutfağından bile örnek verdim :) ), balık kızartmaları kolaydır ve çok da pahalı olmaz :)

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Akşam hepsine tek tek bakarım :) Teşekkürler :D
  
  Yorumla
neo-ist Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

kıçına havuç sokulmuş kendini pekin ördeği sana tavuk yapabilirsin.

4

2 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Neden eksilendin acaba :) Güzel benzetme. Teşekkürler :)
  
  Yorumla
- neo-ist
  
  +1 yıl
  rica :)
  
  Yorumla
Feritt35 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 612 cevap paylaştı.

Soğan yap. Soğani ufak ufak kes, tavaya yağ koy , yağ kizdiktan sonra icine salca koy, sonra salcayi karistir biraz yayilsin, ustune soganlari at karistir sonra onu bir guzel ye acayip guzel oluyo cok seviyorum ben. Yaninada bir kola :P

0

3 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Soğan salça mı :D
  
  Hayatta yemem :D
  Yemek içinde olabilir ama tek başına güzell değil.
  
  Yorumla
- Feritt35
  
  +1 yıl
  İsterden bir dene bende sevmem diyodum. Kolay yemek sevmem cok secerim, ben bile sevdiysem :D
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Evde yapılan çiğ köfteyi dediğin soğanlı salçayla yerim :D
  Ama sade yiyemem :D Kendimi biliyorum :D
  
  Yorumla
CemSert37 Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 50%

+1 yıl

Rendelenmiş kaşarı yumurta ile çırpıp ekmek dilimlerinin üzerine sürüp fırında, üstü kızarana kadar, yaklaşık on-on beş dakika kadar pişir.
Afiyet olsun!

0

0 Yorumla
SetresiUzunKatip Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Karna bahar hoştur kolay yapılır patatesli falan salça su karna bahat patates at dudukluyu kapat tamam.

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Düdüklü hiç kullanmadım. Geç pişer ama yapılabilir teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
evcimenn Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Her güne bir besin grubu koy öyle beslen en sağlıklısı, mesela bugün tavuklu bir yemek, yarın menemen, ertesi günü içeriği zengin. Bir çorba, balık olur,

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Balık pişiremem kokusundan dolayı. Tavuk falan fırına veriyorum yapıyorlar da balık kokusu kötü diye yapmazlar heralde :D
  
  Menemen yemiyorum 1 ay olacak. 22 gündür ünideyim. Çok özledim. Hep yapacam diyorum başka şeyler yapıyorum :D Bu akşam da menemen yiyeyim :D
  
  Yorumla
kalpanahtari Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 474 cevap paylaştı.

Kahvaltıda yumurta haşla hergün protein alırsın. Öğle yemeğin makarna olsun onda da protein var. Akşama da tavuk pişir. Sağlıklı bir günlük listen bu olabilir.

0

0 Yorumla
Zazaxd Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 44%

+1 yıl

Yemek bu ne gibi değişik bisey isteyebilirsin ki jdndnndjd

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Anladım.. :)
  
  Yorumla
biradetgenc Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

kapuska yap. Soğan salça lahana pulbiber hepsi bu kadar bizim öğrenci evi yemeğimiz :D

0

3 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Soğan düşmanı olmasam da soğanı pek kullanmıyorum.
  
  Soğan salatasını severim. Sumaklı.
  Izgarada pişmiş soğanı severim.
  Çiğ köfte yerken içinde tam pişmiş soğanı severim. Ama Lahana ile çokta sevmem ama yerim :) Ama yapacam teşekkür ederim.
  
  Bol limon ve pul biberle lahana çok güzel gidiyor :D Özellikle soğukken.
  
  Yorumla
- biradetgenc
  
  +1 yıl
  bir de yoğurt olcaak :)
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Yoğurt doğal değil diye tüketmiyorum şu an :D 3 litre yoğurt ve 3 litre ayran aldım bu 22 günde. Artıkta almam sanırım. Katkı madde çok :D
  
  Güvenmiyorum. İyi hatırlattın doğal yoğurt arayışına gireyim :D
  
  Yorumla
BAruulm Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl
Diğer konusunda 309 cevap paylaştı.

Portakal soslu pekin ördeği, deniz yosunuyla marine edilmiş kiremitte yengeç bacağı bunlar olabilir bence asdfhblçj

2

0 Yorumla
Puanten Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl
Diğer konusunda 492 cevap paylaştı.

Fırında tavuk patates... Hem sulu yemek hem maliyet düşük :)

0

0 Yorumla
BaharKkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Ispanak pırasa bayılırım. Bamya bezelye karnıbahar brokoli kereviz

1

0 Yorumla
Pureswan Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

facebookta tasty diye bir sayfa var, aşamalı tarifler var kolay, bakabilirsşn :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Var. Piyaz veya lahmacun + salata meyve (ben genelde salata ve meyve yerim yemek çok memem+kırmızı et tavuk eti ve balık her türlü!!!)

0

3 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Fırınım yok.
  Fırına tepsi alıyorum genelde. Taşlık tavuk patates biber domates vs karıştırıp. Güzel oluyor.
  
  Salata hiç yapmadım. Son 1 yıldır salata sevmiyorum.
  Soğan salatası seviyorum onu da ızgarayla.. Izgara yapma imkanım yok burada.
  
  Meyve tüketmiyorum yoksa iyi fikirdi :) Teşekkürler.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dostum ölmüşsün sen! meyve bir isanı dinç dutan ana yiyicek bence karpuzu böyle ayırırsın bir girişirsin ömrü billah unutmassın o karpuzu oda seni :P
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Karpuz kavun elma vs yemeyeli yıllar oldu :D
  Sevmiyorum. Boş şeker almıyorum vücuduma.
  
  Şeftali Kiraz gibi şeyler yemişimdir son 1 yılda 1 2 defa. Ama aramam sormam :D
  
  Yorumla
ENRIQUE1990 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

makarneks tam senlik yanınada. rus salatası al bim tarzı marketlerden .. içinde yok yok... hem vitamini bol...

1

4 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Makarneks değil de Filiz Kepekli Makarnayı seviyorum. Rus salatasını da sevmem.
  Bir defa ablam yapmıştı yemiştim.
  
  Sağlıklı diyorum :D
  Bu dediklerin pek sağlıklı değil.
  
  Yorumla
- ENRIQUE1990
  
  +1 yıl
  rus salatası içinde patates havuç domates mayonez bezelye falan var... bunlara saglıksız dıyosan sen bılın
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Hazır al dediğin için sağlıksız dedim. Mayonez var en basitinden.
  
  Bezelye domates havuç.. Bunlar kendi başlarına sağlıklı olsa da bir ürün pakete girmeden bir çok işlemden geçtiği için masumiyetini kaybediyor. Takıntılıyım bu konularda.
  
  Marketten nadir şeyler alırım.
  Elimde olsa tavuk falan bile almazdım. Ama doğalı pahalı ve bulunmuyor.
  O yüzden minimuma indirmişim aldığım şeylerii. Teşekkür ederim yinede :)
  
  Yorumla
- ENRIQUE1990
  
  +1 yıl
  rica ederim beslenmene dikkat etmen güzel bişey... bilinçli beslenmek lazım dediğin gibi
  
  Yorumla
rubatum Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Kabak
Karnabahar
Ispanak
Pazı
Kereviz
Pırasa
Hepsinden çok güzel yemekler çıkar.

0

0 Yorumla
KaybedenlerKuIübü Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

sade makarna, sebzeli makarna, salçalı makarna, sosisli makarna, tereyağlı makarna. bunlar oldukça uygundur

0

0 Yorumla
pembeciwciw Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 5,7b cevap paylaştı.

Mayonez+yogurt+ makarna+garnitür ve sigara böregi :)

0

3 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Mayonez, garnitür.. Bunları tüketmeyeceğimi bilmeliydin :D
  
  Yoğurtta doğal bulana kadar almayacam sanırım :D
  Sigara böreği de kızartma :/ Kızartma yemiyorum. Ya sen biliyorsun bunları :D
  
  Yorumla
- pembeciwciw
  
  +1 yıl
  Ay tamam o zamn bak kara lahana rendele sarmsaklı yoğurtla karıştr :) ya da haşlanmş patates salatalık yoğurt üçünü karştr :) yoğurt u ye marketten bişi olmz :) tavuk al haşla hem etini yersin suyuyla ve biraz etle çorba ve pilav yaparsın 😂
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Sarımsak yemiyorum.
  Patates salatası olabilir :D Ama dediğin şekilde midem almaz :D
  
  Tavuk haşlama olabilir. Ama tavuk suyuyla annem çorba falan yaptığında yemezdim :D
  
  Benim ne kadar cins olduğumu biliyorsun :D
  
  Kara değil de normal yeşil lahana yapacam kısa zamanda :D
  
  Yorumla
geronimo2062 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Ben bulgur pilavı kuru fasulye, nohut gibi şeyler yapardım. Gayet ucuz

0

0 Yorumla
simito Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Türlü yemeği veya brokoli vs hala zeytinyağı ile ye

0

2 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Türlü seviyorum teşekkürler :)
  
  Listeye alacam.
  
  Yorumla
- simito
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun :)
  
  Yorumla
uğurcan_97 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

kabak biber patates yemekleri patlıcan tavuk mesela hazır çiğköfte alıp yap gayet ucuza gelir.

0

4 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Kabak Patlıcan Biber Patates aldım eve :)
  Onları değerlendirecem işte.
  
  Çiğköfte midemi bulandırıyor ya. Evde yapınca en sevdiğim yemek. Ama dışarda yemek hoşuma gitmiyor :D
  Teşekkür ederiim
  
  Yorumla
- uğurcan_97
  
  +1 yıl
  zaten öğrenciysen dışardanda yersin hergün hazırlamak gücüne gider.
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  22 gündür burdayım ve sadece 3 defa dışardan yedim.
  
  Seviyorum yemek yapmayı. Gücüme gitmez :D
  Ama hep aynı şeyleri yapmakta istemiyorum.
  
  Yorumla
- uğurcan_97
  
  +1 yıl
  yedin sonucta :D
  
  Yorumla
çok_farklı Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

aynı derrt bendede var bir bakıyım neler varmış kızlar bir el atın ya ne yiycez biz...

0

0 Yorumla
VolkanY Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Valla kardeşim bizde öğrenciyiz sağlık yaşam anca anne evinde ünide makarna patates kızartması ve yumurtadan şaşmıyoruuz :D

0

0 Yorumla
AmoungUs Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

ayran, simit (Bkz İzmir gevrek) yanlış olmasın :D

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Hamur yememeye çalışıyorum. O yüzden sağlıklı dedim :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

karnı bahar haşla ustune sarımsaklı yogurt muthıs :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yorumları okudumda galiba sen açlıktan ölüp gidiceksin

0

14 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Neden öyle dedin :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hiçbişey yemiyorsun 😮 Kaç kilosun
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  :( Sorma bu soruyu :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nedaannn
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  bir 10 kilo vermeliyim çünküü :D
  İnsülin direnci var maalesef.
  Asitli içecek tatlı meyve şekeri meyve suyu vs tüketmesem de.. Beslenmeyle alakasızmış.
  Genetik olabilirmiş :D
  
  Şu an verme aşamasındayıım.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ay pardon çok patavatsız bir soru oldu
  Verirsin umarım
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Yok be ne patavatsızı :D
  Günde tek öğün yerdim aslında. O da sağlıklı olurdu. Sonra vücudum baktı ki bu çocuk az yiyor. Depolamaya başladı.
  13 kg verdim. Şu an memnunum ama 10 falan verip oturtacam fiziğii.
  Yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum yani.
  
  %11 düşürdüm :D %7 8 daha düşürsem süper olacak.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  www.kadinca.com/.../...lin-direncine-direnmek.html
  En altta bir tarif var
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Hangi tarif?
  
  Hım yok bende beslenme ve spor sorunu yok.
  Ağırlıkta denedim.
  Her gün 1 saat civarı yürüyüş. Okula gidip gelirken yürümeleri eklemiyorum bile :D
  Bugün çıkmadım sadece.
  
  --
  
  Memleketimdeyken geceleri çıkar saatlerce yürürdüm falan ama düzelmedi. İlaç kullanmam gerek. D vitamini eksikliği var. B12 var..
  İlaç almayı unutuyorum :D
  
  Çarşamba gidip yazdırayım ya.. Teşekkür ederim yinede :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Umarım amacına ulaşırsın 😊 Bu arada yemek yemediğim için bişey öneremiyorumda😔🔫
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Yok yemek yiyorum. Ama sağlıklı şeyler. Sebze önerebilirsin. Tavukla etle yapılan bir şey önerebilirsin.
  Kızartma hamur vs olmasın yeter :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sebze yemekleri:
  Ispanak Püresi
  Karnabahar Musakka
  Patates Püresi
  Kuru Fasulye Musakka
  Sütlü Patates
  Kuru Fasulye Tavası
  Kış Türlüsü
  Patates Musakka
  Yaz Türlüsü
  Patlıcan Musakka
  Ispanak
  Medfune
  Ispanak Kökü
  Pırasa Çullaması
  Kereviz
  Terbiyeli Bamya Güveci
  Kuru Fasulye
  Fasulye Kavurması
  Nohut
  Pazı Kavurması
  Bamya
  Kış Dolması
  Taze Fasulye
  Kapuska
  Patlıcan Paçası
  Kabak Musakka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Maliyeti düşük :)
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederiim :)
  
  Yorumla
Ncpfzl1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 303 cevap paylaştı.

dardanel ton fiyatı 8 tl bundan çok güzel salata yapılabilir ekmek arası olabilir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yumurta hem protein hem ucuz
birde kilosu 5 liradan kestanede güzel gidiyor

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  et olarak balık tüket
  
  Yorumla
Shearerr Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

makarna
salcalı makarna kıymalı makarna yogurtlu makarna :)

0

0 Yorumla
volkantasdelenn Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

makarna klasik öğrenci yemeği hem hızlı hem ekonomik:)

0

0 Yorumla
yinemiaşkaşkaşk Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

bol bol kısır yap y bol yeşillikli

0

2 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Kısır yapmayı bilmesem de çok kolaydı annemi izlerdim :D
  Süper fikir işte bu. Bulgur sağlıklıı.
  
  Teşekkür ederiim.
  
  Yorumla
- yinemiaşkaşkaşk
  
  +1 yıl
  rica edeirm :)
  
  Yorumla
lichenisback Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Okulun yemekhanesinde ye hep.

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  3 defa kullandım sadece.
  Zamanlar uymuyor. Ya da çok kalabalık oluyor.
  
  Yorumla
cgdem166 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Et sote 7 lira 2 gunluk yemekt

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  2 kg civarı etim var. Ama hiç yapasım gelmedi. Canım çekse de buzluktan çıkartıp doğrayıp yapmaya üşendim sanırım :D
  
  Yorumla
epica46 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Domates soğan varsa tamamdir😄

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Domatesi elimle ezer, soğan ekmek yerim :D
  
  Yorumla
minik_şirine Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Kahvaltılık vs var aklımda. İlla yemek mi olmalı?

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Ama hem kahvaltıda hem akşam yemeğinde kahvaltılık yesem bıkarım :)
  
  Yorumla
soruyorum_girl Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

yemek yapmayı bilmiyorum

0

0 Yorumla
siyahvebeyaz Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 559 cevap paylaştı.

Pilav bulgur makarna sebzeli makarna 👽

0

2 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Daha değişik olaydı iyiydi :D
  
  Pilav yemiyorum. Kepekli makarna yiyorum zaten :D
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Sebzeli hiç yemedim de teşekkürler :D
  
  Yorumla
FerhatKrks Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

2li menü b king :D. D

0

0 Yorumla
Ömrümmmmmmm Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Sebze al kendin pisir disardan asla yeme

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Dışardan yememeye çalışıyorum zaten ama karar veremiyorum. Mesela şimdi mercimek çorbası yapıyorum.
  Annemin yaptığı katıklılarla akşam tüketecem :)
  
  Yorumla
-Angeliciouss- Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 21,4b cevap paylaştı.

Böcek yiyin yerden toplayıp adhgfgahsd

0

0 Yorumla
thestrain Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Makarna hazir corba bol ekmek

0

0 Yorumla
sensiz_asla Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 799 cevap paylaştı.

Makarna çorba sebze haşlama gibi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Borokolımıydı prokolımıdyı o

0

0 Yorumla
DarkTranquility Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

öğrencinin baş yemekleri makarna yumurta :D

0

0 Yorumla
MrSalvatore Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

soslu makarna, krema mantar soslu örneğin.

0

0 Yorumla
Samhain Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Brokoli, lahana, semiz otu, karnıbahar vs.

0

0 Yorumla
blackwhite11 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Makarna
Pilav
Çorba

0

0 Yorumla
youngyoung Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Tavukla çeşitli şeyler yapabilirsin

0

0 Yorumla
ÜstadYorumcu Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

farklı ne istiyorsun merak ettim :D

0

0 Yorumla
bestem30 Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

Çorba salata makarna türleri

0

0 Yorumla
antaly_ali Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 6,4b cevap paylaştı.

Süt bal yumurta.

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Süt tüketmemeye çalışıyorum. Bal şeker tüketmiyorum.
  Yumurta da kahvaltıda yetiyor :D Akşam için soruyorum. Hep kahvaltılık yesem bıkarım.
  
  Yorumla
Mehtap_Er Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

böcek ye bol proteini var :D

0

0 Yorumla
tatlımelekkk Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 42%

+1 yıl

makarna

0

0 Yorumla
En-Harbi-Kız Takip Et
Master Yaş: 107 , eic 32%

+1 yıl

patates haşla

0

0 Yorumla
Devamını Gör (32)