Öğrenciler için düşük maliyetli yemekler önerebilir misiniz?

Question

Öncelikle herkese hayırlı Ramazanlar diliyorum. Ramazan ayındayız malumunuz yemek düşünüyor insan. Ben bir öğrenciyim arkadaşlar. Okul zamanları kendi yemeğimizi kendimiz pişiriyoruz. Ancak çoğu zaman aynı şeyleri yiyoruz. Farklı yemekler yemek istiyoruz. Bildiğiniz güzel, kolay, sağlıklı ve düşük maliyetli tarifler var mı? Bu istediklerimin hepsiolmak zorunda değil. :)

AcidTrip · Accepted Answer

Tok tutmasını istiyorsan protein ve lifli besinler tüketeceksin.Yağ sindirimi uzatır bu yüzden rahat biraz daha rahat edersin.Ekmeğin buğday,kepeklisini(En koyusu neyse artık).Makarnanın kepeklisini falan al ki sindirim süresi uzasın.Bunlara çook olmamak şartıyla yağ da ekle.En ideal protein hayvansaldır.Bunun için ben genelde tavuk göğsü haşlama(yağsız,oruç tutmuyorum çünkü)bide en kötü konserve olarak hazır ton balığı tüketirim.Belki durumun müsait değildir ama bak benim günlük menümde neler var?Bide spor yaptığım için bol protein almak zorundayım

Kahvaltı:

3 yumurta beyazı,

100 gr lor peyniri(Lor çok ucuzdur en güzel de protein kaynağından biridir)

Spor yapıyorsan da(fitness vs.)Kuru çökelek tüketeceksin

Opsiyonel Salata ekmek(Lifli)

Beyaz ekmek yeme.Şekeri uzak tut,Tatlı matlı.Kan şekerini düşürür bir anda canın çeker sonra

İlk başlarda tatlı çok isteyecek canın ama sonra şekerden nefret edeceksin.Çayı şekersiz içmekle başlayabilirsin mesela.Zamanla çayın gerçek aromasını alıp daha çok bağlanacksın.

Öğle yemeği(Spordan önce):

Makarna(kepekli) ton balığı

Tabii hep bol su içecen

Spor

Spordan sonra

makarna tavuk göğsü(Haşlanmış,yağsız)

Akşam yatmadan önce biraz köy çökeleği üstüne azcık yağ döküp yiyorum.Sindirimi uzasın vücut proteinsiz kalmasın.

Artık buradan çıkarırsın önemli noktaları

vayser · Accepted Answer

1.gün:burgu makarna

2.gün:kelebek makarna

3.gün:spaketti

4.gün:herhangi bir makarna

5.gün:topak makarna

6.gün:önceki 5 günlük menüyü yoğurtlu olarak yap

12.gün :önceki 5 menüyü kıymali olarak yap

17.gün:önceki 5 menüyü ketçaplı olarak yap

23.gün:önceki 5 menüyü ton balıklı yap, bimde ton balığı uygun fiyatta var :D

28.gün den sonrasında peynir ekmek yesende olur artık :D:D

TaşPrenses · Accepted Answer

Tavuk ciğeri hem ucuzdur, hem de ancak kırmızı etten alınabilecek vitamin ve mineralleri almanızı sağlar.Tavuk alıp haşlayabilirsiniz.Yanına bulgur pilavı yapabilirsiniz.Hazır çorba alabilirsiniz.

Hamburger ekmeği alıp domates, biber, hazır köfte, marul vb. ile sandviç hazırlayabilirsiniz.Ben okula hep geç kaldığım için sandviçler çok basit geliyordu.Sabah kahvaltıda yiyeceğiniz her şeyi sandviç yapıp, sabah hemen hızlıca yiyebilirsiniz.Böylece en önemli öğünü okulda poğaça vb. ile geçiştirmemiş olursunuz.Ben lavaş ekmeği, tavuk ciğeri ya da hazır döner, domates, biber vb. yapıyordum.Öyle çok güzel oluyordu.

Bence tek başına olunca ister istemez tek tip besleniyorsun.2-3 kişi kalınca diğerlerinin istediği şeyler de alındığı için daha çeşitli beslenme imkanın oluyor.

KayıpÜlkeninPrensesi · Accepted Answer

patates kızartması yanına köfte ve pilav olabilir gayet iyi bir menüdür. Ya da marketlerden ( ucuza alabileceğin marketlerden ) hazır 4 dakika da olan tavuk  ya da et döner alıp yanına pilav yapabilirsin böyle uzar gider. :) Hiç zahmete gerek yok maaliyetide ucuz olsun istersen İFTAR ÇADIRI en iyisidir :)

Clarity · Answer

Bol zeytin yağlı sarımsakli limonlu börülce tam yaz yemeği

pontikafa · Answer

Butun Tavuk haslayabilirsin onun suyuna corba yaparsin azcik tavuk tiftip sehriyeyle, kalan haslanmis tavuklada sote yapabilirsin...

HzJohnny · Answer

Makarna olabilir Yumurta kırılabilir hazır çorba olur 3-5 arkadaş birleşir tavuk alınır tavuk sote yapılabilir ya da kesin çözüm olarka bim veya a101 mağazalarına girek düşük bütçeyle ramazan ayı çıkarttırılır

upton · Answer

3 domates 2 biber 5 yumurtayla yapilmis 5 lira maliyetli en az 6 kişi doyuran menemen

frankensteinfrz · Answer

iki yumurta kır bir çorba kasesine, bayat ekmek veya taze ekmek leri dilimle ve dilimleri de ikiye bol, onları yumurtaya batır iyice sonra yağda kızart Bide kola xd soğuk olsa bile harika Oluyor , He yumurtaya tuz kOY

08010152 · Answer

düşük maliyet diye bir şey mümkün degil ama sizin yapabilecekleriniz fırında sebzeli tavuk, makarna, menemen falan filan

_Robin · Answer

Döner.. dsadsa Ben köfte tabağına 12 tl vermiş adamım yani öğrenci halimleyken. Bim'e uğra.. ciddi , ciddi..

addictive · Answer

kardeş güzel bir çorba yap. Çorbadan sonrası içinde menemen ve kahvaltılık. Ala yemek olur walla

türkü81 · Answer

hiç mi komşunuz yok..davetti ikramdı derken bedavaya bile getirebilirsiniz:)

kirmizikaranfilim · Answer

Bim den al ne alcaksan düşük maliyetli güzel sofra kur yani =)

hasan0661 · Answer

makarna,menemen ,mantı,pilav ve aşırıya kaçmamak üzere tavuk sote de yapabilirsiniz :)

bakisrı · Answer

EyvALLAH Cümlemize hayırlı olsun Ramazan ayı :) ...  Fasulye pilav hazır çorba mercimek çorbası vb. aslında bayanlar daha iyi bilir :)

KAOSSSS · Answer

bi yemekğin ortalama yapılışı soğan salça yağ kalnına ne koyarsan koy sonuç aynı :) sanki incik kebabı yapcaksnz

Flower548 · Answer

Tavuk suyu veya Istakoz :D ama en avla satarsın sonra en iyi yemekleri alırsın sonra ticari yaparsın zengin olursun huahaah nereden nereye geçtim :D

bilgilendirbeni · Answer

makarna pampa . .1 lira .. ketçap kalitesinden 3 lira olsa 4liraya işlem tamam

musti1980 · Answer

Dmates ,biber, zeytin ,peynir,  makarna kavurma karpuz ne gider ama

erkekkedi · Answer

pul biberli margarin yağı sarımsaklı yoğurt ve makarna yanındada terkos suyu :D

Aşık-ı_Mehcur · Answer

firinda makarna sebzeli tavuklu yemek sebzeli makarna kumpir

BugraTaylorGang · Answer

Git bimden 1.90 a hambrger köftesi al içinde 6 tane var bide ekmek al su al tamamdır aylarca böyle beslendik

okanmokan · Answer

misafirlik iyidir.giderkende misafir rızkıyla gelir diyerek ısmarlayanı motive et:)

Maeglin · Answer

Ramenler. 2 liraya satılıyor falan + bulaşık derdide olmuyor uvuz ve kolay..

pentin · Answer

Şu an okul zamanı değil ama :/

hotdog · Answer

Genelde hangi malzemeler oluyor elinizde?

bayankumral22 · Answer

makarna pilav köfte falan

Rcoxx · Answer

Ekmek arası ekmek  :))

esmerbarbie · Answer

makarna patates kızartması

TabbUuU · Answer

beşamel soslu dinazor ta*şağı

soulreaver324 · Answer

tavuk döner + ayran :)

g0khann · Answer

unıversıtelılerın vazgecılmezı makarena :D

durbenbidüşüneyim · Answer

ramazan çadırı abi ucuz mu ucuz

yksromeo · Answer

bira çorba.sonra basss limon suyu...

biggins · Answer

çorba makarna tost arkadaşım ohh mis

Gizli Üye · Answer

İftar cadiri

felakettin · Answer

makarnaya devam

emre00 · Answer

Makarna ton balığı

kıymetliefendi · Answer

kediyle anlasma ...

al1k4n · Answer

belediye çadırı.

Gizli Üye · Answer

makarna ye :D

Gizli Üye · Answer

Yımırta kır...

Öğrenciler için düşük maliyetli yemekler önerebilir misiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Öğrenciler için düşük maliyetli yemekler önerebilir misiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!