Spordan önce redbull içmek performansı arttırır mı?

uzun sürede verdim hacı kiloları

vücut muhteşem değil orta şeker çünkü ağırlık hiç çalışmadım :(

Bende kilo verdim kardeşim kiloluydum 87 den 76 ya düştüm karnım dümdüz oldu ve öküz gibi bacak kasım var şu an ... Ben bu kiloyu boks a giderek ve delicesine koşarak zıplayarak vs hareketeler yaparak verdim fakat tabiki bilinçsizceydi... şu an ise vücut geliştirme yaparak kilo vermeye çalışıyorum yeni başladım sayılır 5 gün antreman yapıyorum fakat uzun sürede vermen sadece deri sarkmasını engeller keşke bilinçli yapsaydın da tekrar vücut yapmaya uğraşmasaydın... Bu arada ağırlık çalışarak yağ yakmak daha kolay çünkü daha çok kalori harcıyorsun.

bak sana vücudumu gösterdigim konuyu atayım cok mu kötü şu an vücudum bir yorumla öncesi sonrası var

www.kizlarsoruyor.com/.../q3996721-diyetimin-sonucu-degisiklik-ne-kadar-sizce-birde-bu-lanet-gobek

.

KEsinlikle kötü kardeşim kas kaybetmişsin yağlar olduğu gibi duruyor normalde yağ verseydin taş gibi kaslar meydana çıkacaktı geçmiş olsun.

hacı kas yok ki bende nereye çıkacak? :D

göbekliykende yoktu kollara baksana

Kardeşim yağ alsan bile vücut kilo aldıkça kas alır ve kas olmasa ölürsün öyle düşünme... Kasların vardı ve kaybettin yağları kaybetseydin şu an çok daha güzel vücudun olacaktı çünkü 1kg yağ 4 kg kas ile aynı yeri kaplıyor