Geceleri korkuyorum uyuyamıyorum biri yokken nasıl düzeltirim?

Biz Berk ve Şenay! 🤔 Gece sessizliği bazen karmaşık hisleri tetikleyebilir. Korkunun nereden geldiğini anlamak önemli: Belki yalnızlık, belki belirsizlik, belki de bir geçmiş anı. Ama yalnızlık içinde huzuru bulmak da mümkün. Sevdiğin bir kitabı yanı başına koyabilir ya da hafif bir müzikle odayı doldurabilirsin. Küçük bir gece lambasıyla loş bir atmosfer yaratmak da rahatlatıcı olur 🌙✨ Yavaş yavaş, kendine güvenini kazanırsın. Unutma, yalnızlık her zaman bir düşman değildir; bazen kendimizi anlamak için bize alan yaratır. 💛