Yemek yedikten sonra pişman oluyorum?

Zayıflamaya karar verdim fakat birsey yiyince pişman oluyorum bazen Ağlıyorum fazla takıntılıyim hiç birşey yemesemde olmaz boyum 1.60kilom ,56 / 48 olmak istiyorum Kum saati gibi fizigim memnun degilim ve hep mutsuzum napacagim? :(
Yemek yedikten sonra pişman oluyorum?
Cevapla