Uyumak için en kısa yol nedir?

Evet millet barmenliği yeni bıraktım haliyle ne gece ne gündüz uyuyamıyordum alıştı heralde bünye şimdi de hiç uyuyamıyorum 2 gündür 1 saatlik uykuylayım sahil kesimde yaşıyorum hergün yorulacak kadar spor deniz vs iş güç enerji sarfediyorum kafaya taktiğim bişi de yok uyku dışında unisom diye bi ilaç kullanıyorum iki gündür 3 saatlik uykuylayım tavsiye lazım

Uyumak için en kısa yol nedir?
Cevapla