Kilo vermek istiyorum ama ac kalamiyorum deprem korkusundan?

Arkadaşlar gece deprem olcak 24 saat aç kalmak korkusuyla diyet yapamıyorum o psikolojiyle aşırı kilo aldım vermek istiyorum market calisaniyim sizce napayim
Kilo vermek istiyorum ama ac kalamiyorum deprem korkusundan?
Cevapla