Deprem korkum var hem de aşırı ne yapmalıyım?

Bunun için terapiye mi gitmem gerek? İstanbul da yaşıyorum ve büyük bir deprem olacağı kesin olduğu için böyle bir fobi oluştu. Birde 1. deprem bölgesi olan kartal da oturuyorum. Bina yeni ve sahil kesiminin yukarısında ev ama yine de korkuyorum asla kendimi rahatlatamıyorum.
Deprem korkum var hem de aşırı ne yapmalıyım?
Cevapla