Bu vücudu sıfırdan ne kadar surede yapabilirim?

Boy 1.72 kilom 70 vucut tipimi bilemedim ama gelişmeye hazır bir vücuda benziyor

Şöyle soruyum kilo almaya müsait mi yoksa yağlımı diyeceğim 70 kilo dedin. Ektromorf olduğu açığa çıkıyor. Açıkçası sorduğun vücut ulaşılamayacak bir vücut değil.6 ayda bile elde edilir.

Kilo almaya musait bi vücudum var geçen senelere kadar 50 li kilolardaydim hu sene 70 oldum

Açıkçası bu vücut en kötü vücuda bile sahip olsan yağlı bir vücudun değilse 6 ay da elde edilir

Ben kol sisirmek istiyorum, bunun yanında gogus kası yapıp gobegimi ice çekmek istiyorum. Bahsettigim vücut seklini anlamışsındır iste bunu ne kadar surede yaparim sence. Vucudum su an bile kotu degil guzel sadece hafif gobegim var cok hafif ama

6 ay da bile yaparsın. Tabi istikrarlı olursan. Ama hacimlenmek istiyorsan şöyle biçimli olsun felan diyorsan en az 2 yıl. Bu resimdeki vücudun o kadarda abartı birşeyi yok

Aslinda tisort giydigimde en azından guzel dursun istiyorum?

Iste hunu kac ayda elde ederim

Dedim ya. 6 ay bile yeterli. İlk spor yapmaya bailadığında 1 ayda gözle görülür değişiklik olur sonra gelişim yavaşlar sonra ise istediğin formu yakalayınca o formda kalmak için çalışırsın

Cok teşekkür ederim

Rica ederim