Karnım yok yanlarım basenlerim var nasıl kurtulurum?

Gizli Üye

(30-35)

karnım cok yok böyle avuca gelck kadar az yanlarm vr brz fazla bırde basenlerm var nasıl erıtebılırım yaa o akrnımda gıtsın az ama olsn komple kurtulym hepsnden

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

boramert Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 60%

+1 yıl
Diğer konusunda 438 cevap paylaştı.

Squat yapacaksın. Youtubeden videolarını izleyebilirsin ve evde yapabilirsin. Hareketleri oldukça kolaydır ihtiyacın oaln bölgeler sıkılaşacak ve ericektir. Biraz kardio da lazım koş sağ da solda.

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tmmdır panps :D
  
  Yorumla
- boramert
  
  +1 yıl
  Aynen :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aman panps ya secemedm senı eıc :D
  
  Yorumla
- boramert
  
  +1 yıl
  Neden seçemedin? :) Önemli değil bu arada :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  erken degılmı dıyo ben bıse yapmadım :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  heh oldu hadı gule gule kullan :D
  
  Yorumla
- boramert
  
  +1 yıl
  Teşekkürler sana da basenleri eritme konusunda başarılar diliyorum :)
  Aklında bulunsun bizim gözümüze güzel gözükmeyen şu taralı bölüm diğer bölgeler büyük olabilir www.kozmetikcerrahi.com/resimler4/lipovaka.jpg :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ıyı o zmn o taralı bölgde sorun yok vlla heh sevndm ıns yaaa zayflrm saol D:
  
  Yorumla
- boramert
  
  +1 yıl
  Millet boşuna Jennifer Lopez, Beyonce, Nayer demiyor bak bu kadınların popoları büyük ama gergin sıkı duruyor ve bu yan bölgeler pek yok.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dgru tbıkı bıse dıcm bu swuatsdce yan bölge ııcnmı karında erıtırmı
  
  Yorumla
- boramert
  
  +1 yıl
  İllaki kalori yakıyorsun karına da etkisi olur ama karın için daha çok yürüyüş ve koşmayı öneririm.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  krnm az ztn teskkr edrm saol :)
  
  Yorumla
- boramert
  
  +1 yıl
  : )
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

emright Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl
Diğer konusunda 3b cevap paylaştı.

kum saati...

www.alisveris-cini.com/.../...-tipleri-540x444.jpg

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gibi
  
  Yorumla
- emright
  
  +1 yıl
  kardiyo yap iyi olur... hergün 30 dakika...
  
  https://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4
  
  Yorumla
- ısldayanpparlaklık
  
  +1 yıl
  Cok güzel miş:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahahha saol :D tamm panpa kardıyo ypcm
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yaaa neden öylee yaa bendede öylee belim incecik bardak gibi kalçam geniş basenler ah nefret ediyorum : /

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  belm ınce degl karnım duz gbı duruyo bu karnn yan tarafları vr bnde :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yağ oluyo onlar işte göbekten belden sıkıntım yokta bendede basen var azcık sevmiyorum : / psikolojim bozuldu belimin kenarlarındandüm düz elimle inerken genişliyo ellerim fark ediyorum sinirleniyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen benim yengemınkını gör belı karnı ıncecık remsn yok barbı bebek gbı o basenlerı o kdr fazlakı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  benım okadar fazla degil evlenince ilişkidende cok basen oluyomuş arkadaşlarım söylüyo bzim şimdiden böylese napcaz?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D ahahaha hc uzulmuyorum vlla bn yaa o kdr kafama takamm gıderm bı spor salonuna bktm evde yapamıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  spor yapsan terlemeden kalori atamassın bence yediklerimizden oluyo ekmeksiz yemek ye sulu yemekleri tercih et yağ çünkü bunlar hep
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ekmek yemıyorum gnde 2 ögun yıyorum ve aksam yemeyı kesınlıkle yemıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bende kahvaltı yapıyorum sadece :D akşama kadar erir gider zaten
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bushido06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Bisiklet ve yürüyüş günde 1 saat yürüsen hiç bişeyin kalmaz denemeni öneririm ben 109 kilodan 90 a kadar indim yürüyüş ile

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maşallah abicimde benm yurucek vaktım yok ıste :/
  
  Yorumla
romantic0686 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

yana egılme egzersı yap

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o ne be :D
  
  Yorumla
- romantic0686
  
  +1 yıl
  bu len google a yazsana d www.dailymotion.com/.../xk6971_yan-karin-kaslari-icin-egilip-dogrulma-side-bends-obliques-bodytr-com_sport
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  usendım ki :D saol
  
  Yorumla
- romantic0686
  
  +1 yıl
  doverım senı d rıca edeırm d
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  döv döv de nerdn bulcn bnı asdadsdads:D
  
  Yorumla
- romantic0686
  
  +1 yıl
  doverım acık adrsı gonder :p
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :d döversn tbı bızım elımızde armut topluyo nasısla
  
  Yorumla
- romantic0686
  
  +1 yıl
  armut toplasa nolru karpuz kafana ındıkten sonra :D
  
  Yorumla
böğürtlenliframbuaz Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 857 cevap paylaştı.

Karnınmı yok aboov ^^

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hıı yok
  
  Yorumla
- böğürtlenliframbuaz
  
  +1 yıl
  Yemek yediğinde nereye gidiyor onlar karnın yoksa :((
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mideye panpa :D
  
  Yorumla
croc1963 Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl
Diğer konusunda 911 cevap paylaştı.

bol bol yürü

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Karnım yok yanlarım basenlerim var nasıl kurtulurum?

Karnım yok yanlarım basenlerim var nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!