Karanlıktan çok korkuyorum bu durumdan kurtulmak için ne yapmalıyım?

Korkunla yüzleş korkunla yüzleş bla bla bla. ppp Bırak korkuyu morkuyu ne o öyle bilinçaltını irade ve idare senin elinde psikolojin iyi olduğu zamanlar bilinçaltını yenmeye çalış :))

kısık seste müzik aç. rahatlatan müzikler... kısa sürede alışacaksınızdır.

korkunla yüzleş kendini ışık görmeyen bir odaya kapat sabaha kadar hıçkıra hıçkıra ağla üstüne kitlesinler ama sonra düzeliyosun kız kardeşime psikolok tavsiyesi ile yapıldı şuanda hiç bir sıkıntısı yok

karanlığa alışmak biraz zor olur yavaş yavaş kendinin alıştır mesela ışık arkada açık kalsın aydınlayyığı yere kadar git

korkunla yüzleş bir gün 1 dakka karanlıkta durmayı dene böle böle dakkaları arttır. D

bende korkardım küçükken, zamanla geçti şimdi ışıkta uyuyamıyorum

Bir gece lambası alarak çözebilirsin. ya da bir pskologa giderek.

Cesaret ini toplayıp korkunla yuzles. Eğer başarırsan bir daha korkmazsin :)

“Fear is not real. It is a product of thoughts you create. Do not misunderstand me. Danger is very real. But fear is a choice.”

Karanlıktan neden korkuyorsunuz
Geçmişte bir şey mi yasadiniz
Bir şey mi gördünüz karanlıkta
Ya da hakkında bir şey mi isittiniz

:) gülesim yoktu :) bende korkuyorum ama karanlıga insan gozu bir süre sonra alışır o surede biraz bekle etrafı gormeye baslarsın :)

Psikoloji dilinde senin sorunun akrofobi


https://www.uzmantv.com/konu/karanlik-fobisi

Bu durumdan kurtulmak için karanlikdan korkmamalisin..

Vesvese yapma rahatla mesela güvendiğin birinden karanlığın korkulcak bir sey olmadığını dinle her gece sabaha erecek kafanı ona yor