Uyku düzenim altüst oldu -?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar Ramazan dan sonra uyku düzenim çok bozuldu. Artık geceleri ful ayaktayım sabahları hep uyuyorum. Bide hep yorgun hissediyorum. Sabah ne kadar uyusamda yorgunum. Yani kaç gündür bu düzen böyle ve düzeltmek istiyorum. Nasıl düzelticem? Bütün gün uyumasam gece uykum olsada uyuyamıyorum nedense...

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

BayanÇağıran Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 62%

+1 yıl

Benim de durumum senden farklı değil. * Ama eski düzenine dönmek için kendini zorlaman gerek. Mesela saat 12 de mi uyumak istiyorsun. 10'da yatağa gir. Telefonunu falan yanına alma. Dönüp dolaşıp uyuya kalirsin zaten.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen öyle oluyorda uyusamda çok az uyuyabiliyorum. Mesela 2 de yattım 4 te kalktım. Böyle oluyo sonra sabah gene zombi gibiyim.
  
  Yorumla
- BayanÇağıran
  
  +1 yıl
  Kendini zorlamasın. Uyandım artık nasıl olsa deyip kalkma. Yatağında don dur. Uyuyakalicaksin zaten.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

qweqweqweasdas Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 50%

+1 yıl

Bende aynıyım rahat uyumak için lavanta çayı içmelisin uykunu getirir okul açılmasına yakın erken yatmaya alıştırıyorum kendimi yazın hep böyle sabah uyurum

0

0 Yorumla

aslantass Takip Et
Xper 4 Yaş: 37 , eic 51%

+1 yıl

bigün en geç 9 da uyan akşama kadar uyuma ama öğlen falan. akşam saat 11 gibi deli gibi uykun gelicek ondan sonra düzene girer zaten

0

0 Yorumla

browngentleman00 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Alışırsın 1 gun yatma sabahla ertesi aksam erken yat

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GipgizliKullanıcıı Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Uyumadim bir gün boyunca yine sonuç ayni zamanla eski düzenine dönersiniz herhalde :)

0

0 Yorumla
seytaninelcisi Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Dediğimde ciddiyim. Mastürbasyon yaparsan agirlasip uykun gelir

0

0 Yorumla
isaozan Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

aynı dertden bende şikayetçiyim ya :(

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen ya eğer böyle devam ederse uyku ilacı falan versinler bana :D
  
  Yorumla
- isaozan
  
  +1 yıl
  sabah 5 de yatıyorum akşam 5 de kalkıyorum :))
  
  Yorumla
Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

30-40 saat uyuma sonra 10 da yat kanks duzelır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oha o kadar uykusuzluğa dayanıklı değilim :D
  
  Yorumla
Honored Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Elma ye dicemde mevsimi geçmiştir be

0

0 Yorumla
MrSalik Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Biz de aynıyız.

0

0 Yorumla
DoktorHannibal Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

tamam tamam sıkma canını

0

0 Yorumla
LotsOfLaugh Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

herkes aynı ya :(

0

0 Yorumla
PcKopatik Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

aynı durumdayız :D

0

0 Yorumla
MissGizem Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 321 cevap paylaştı.

Benimde oyle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Uyku düzenim altüst oldu *-*?

Uyku düzenim altüst oldu *-*?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Uyku düzenim altüst oldu -?