Konuşurken çok heyecanlanıyorum ve aptallaşıyorum bu nasıl yenilir?

Normalde çok akıllıyım ama birine bir şey anlatınca heyecan yapıp aptallaşıyorum sonra insanlar ne kadar aptal olduğumu düşünüyor. ve heyecan yapmasam bile kesin gene batırıcam diye stres olup gene heyecan yapıyorum gene aptallaşıyorum. Cidden normalde çok akıllı bir insanım ama stres heyecan sorunum beni aptallaştırıyor nasıl yenilir