51 kiloyum ama bel simidim var acil bir haftada hangi hareket ya da aletle giderebilirim?

Fitness yapan var mı ya bir haftada belimden kurtulmam lazim zayifim zaten.
Spora giditorum hangi aletle calisiyim
51 kiloyum ama bel simidim var acil bir haftada hangi hareket ya da aletle giderebilirim?
Cevapla