Masturbasyonu bırakmak için ne yapmalıyım?

Biraz fazla cinsel isteğin var ve cinsel yönden kendini tam rahatlamamandan dolayı yani tam orgazm olamadığından dolayı devalu mast yapmak iatiyorum. Bunu engellemek için mutlaka mast ile kendini tam rahatlatman lazım. Eğer orgazm olamazsan ne oLur dersen istek azalacağına aksine daha da artar. Bazı günler 5-10 kez mast yaparsın ama istek daha da artar. Kısır bir döngü ye girersin. Hatta her akşam eve geldiğinde kilodunun ıslak olduğunu görürsün
Bundan kurtulmak yani isteğini kendi kontrolune almak için daha önceden zamanlarını kendin belirlemek şartıyla haftada 3 kez tam orgazm olacak şekilde mast yapman lazım. Bu şekilde istegini kontrol altına alırsın
Gerçek orgazm olmasını biliyor musun?😊😊

Evde tek kalma tek kalıyorsanda soğuk suyla duş al alırkende sakın mast düşünme duş al çık eger ki inançlı biriysen abdest al nefsine zor gelcek ama namaz kıl ve dua et emin ol böyle kurtulabiliyorsun Allah yardım ediyo diger yorumlara hiç dikkate alma