Cinselliği Olumsuz Etkileyen Libido Zayıflığının Nedenleri Nelerdir?

Cinsel istek ya da arzu kelimesinin diğer bir karşılığı olan libido, son zamanların en konuşulan konuların arasına girdi. Kadın ve erkeklerin libidosunu artıran hormon ise testosterondur. Bu hormonun çeşitli nedenlerle az salgılanması libido eksikliğine yol açar. Peki nedir bu nedenler?

Her şeyin başı sağlık!

Sağlığın bozulması pek çok hastalığı beraberinde getirirken, libido eksikliğine de neden olmakta. Sağlığa dikkat etmemek ve kontrolsüz ilaç kullanımı gibi faktörler cinsel arzunun azalmasına neden oluyor. Sağlığımıza dikkat edelim.

Yetersiz ve düzensiz beslenme

Çikolatanın mutluluk verdiği doğrudur. Ancak her şeyin fazlası zarar. Düzensiz beslenme, yetersiz vitamin alımı ve abur cubur tüketimi libido eksikliğine yol açıyor. Bununla beraber gelen baş ağrıları, kilo kaybı, baş dönmesi vb sorunlara yol açabilir. Her öğünden yeteri kadar yemeyi unutmayalım.

Bütün kötülüklerin anası: Alkol ve tütün kullanımı

Libido azalmasının önemli nedenlerinin başında geliyor. Alkol ve tütün tüketiyorsanız en aza indirmenizi tavsiye ederim. İçindeki bazı maddeler sertleşme gibi sorunlar başta olmak üzere cinsel isteksizliğe yol açabiliyor.

Stresli sosyal hayat ve psikolojik durumlar

Libidonun azalmasının nedenleri arasında olumsuz çevre koşulları ve stres geliyor. Baş ağrıları, yorgunluk ve stres derken cinsel isteksizlik kaçınılmazdır. Bu isteksizlik, kötü ve düzensiz bir cinsel hayatı neden olur. Biraz rahatlamaya ve stresten uzaklaşmaya çalışın. Partnerinize daha çok ilgi gösterin, libidonuzu artırın. 🌋

Düzensiz cinsel hayat ve sorunlu bir birliktelik

Libido eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkiliyor. Özellikle partnerinizin isteksizliği sizi de etkileyebilir. Libido zayıflığı zamanla depresyon, sertleşme, orgazm olamama ve vajinada kuruluk gibi sorunlara yol açmakta.

Bunun için neler yapabılabilir?