Doğum Sonrası Vajinadaki Genişleme için Ne Yapabiliriz?

Doğum Sonrası Yaşanan Vajina Genişlemesi Ve Çözüm Önerileri
Yapısındaki kas dokusundan kaynaklı olarak vajina bebeğin doğumunu kolaylaştıracak bir esnekliktedir. Normal bir doğumla vajinada mutlaka genişleme olur. Bu bölgeden çevresi 35 cm olan bebeğin başı çıkmıştır. Bu nedenle oradaki dokunun tekrar eski haline tam olarak dönmesi mümkün olmayacaktır.
Doğum Sonrası Yaşanan Vajina Genişlemesi Ve Çözüm Önerileri
Vajina genişlemesinde iki önemli neden vardır. Birincisi doğumdan kaynaklı bölgenin genişlemesi, ikincisi de bebeğin çıkarken bölgedeki dokuları esnetmesinden kaynaklıdır. Sezeryan doğumda bilinenin tam aksine bebek başı vajinal yoldan çıkmamış olsa bile bölge belli bir miktarda genişleme yaşar. Normal bir doğumda epizyotomi uygulaması yapılmamışsa ve bebek de çok iri doğmamışsa vajinadaki genişleme kadında cinsel yaşamı pek etkilemez. Fakat 2-3 doğumdan sonra kadında cinsel yaşam fonksiyonları ile idrar yapma fonksiyonu olumsuz etkilenecektir.
Doğum Sonrası Vajina Daraltma Operasyonu Çözüm Olur mu?
Yukarıda belirttiğimiz durumlarda problemleri çözmek adına vajina daraltma operasyonu yapılabilmektedir. Oldukça basit bir işlem olup yaklaşık yarım saat sürmektedir. Bölgedeki fazla doku alınarak dikiş atılır. Başarı oranı %100’dür. Uzmanlar genellikle 3 doğum sonrasında kadınların vajinasında sarkma oluşumunun üç kat fazla olduğu konusunda görüş birliğindedir. Özellikle de zor doğumlar buna sebep vermektedir.
Doğum Sonrası Vajina Genişlemesi Cinsel Hayatı Nasıl Etkiler?
Bu konuda endişe çok fazla yaşanır. Eşlerin cinselliği önceki gibi etkili yaşayabilecekler mi kaygısı gayet normaldir. Doğumdan sonra vajinanın genişlediği doğrudur. Fakat vajina esnek bir yapıda olduğu için bir süre sonra eski haline dönmektedir. Gebelikte bebeğin büyümesi ile vajina da genişler ama yaklaşık 6 hafta sonrasında normale döner. Eski haline göre biraz genişleme kalabilir. Normal doğum yapan kadınların çoğunluğunda eskisi gibi olur ama ender de olsa bazı durumlarda genişleme görülebilir.
Kegel Egzersizi Son Derece Yararlıdır
Vajina egzersizi de denen bu egzersizler vajina genişlemesi önlemede etkilidir. Son derece basit ve masrafsızdır. İdrar çıkartırken idrarı tutma kasları kegel egzersizi yaparken çalıştırdığınız kaslardır. Bunları idrar çıkartırken yapmayınız. Tutma bırakma şeklinde egzersizde tutmayı 3-5 saniye ve tekrarlamayı 15-20 kez yapınız. Bu egzersizler vajinal sıklık ve cinsel performans için oldukça fayda sağlayıcıdır.

Kegel egzersizleri kadın erkek herkesin yapması gereken ve büyük yararını göreceği bir egzersiz. Bu sayede daha güçlü aşk kaslarına sahip olup daha sıkı bir vajina ve orgazm konturolü sağlama yeteneğide kazanmış olacak kadın gibi erkek te bu sayede erken boşalma sorunlarını konturol edebilecektir. Aşk kasları kadınlarda makat ve vajen etrafında bildiğimiz 8 rakkamını andıran bir kas dojusudur. Erkeklerde de makat ve penis kökü olmak üzere tıpkı kadınlarda ki gibi 8 rakkamını andıran bir yapıda dizilmişlerdir. Drğişik tenikleri olsa da en sağlıklı teknik yavaş nefes alırken yavaştan en sıkıya doğru kasları sıkıp 5 saniye tut ve yine yavaş yavaş bırak 3 saniye bekle şeklinde 10 kez yap 10 sn dinlen ve tekrar 10 kez yap şeklinde 10 tur toplam 3-5 dakika zaman ayırarak dilediğimiz zaman diliminde uygulanabilecek egzersizlerdir. Daha sonraları parmak kavrama hareketleri ile daha eğlenceli hale de getirilebilir...

Kisa olarak, kegel egsersizi vajinayi daraltmaz, dogumdan sonra vajina bir süre sonra nerdeyse eski halini alir, öncesini bilen bir erkek bu azcik farki , eger tabi olusursa farketmez..
Kegel egsersizi sadece orayi kaslari hisederek zamanla daha iyi kullanmani idrar kaciriyorsan tutmani saglar, tabi buda belirli bir ölcüde..
Kegel egsersizi yaparken aldiginiz zevki biliyorum, sürekli heryerde yaparken kimse farkina varmadan baya zevk aliyorsundur.

spor yapmak yediğine içtiğine dikkat etmek herzaman sıkı bir vücuda sahip olmana sebeb olur sıkı bir vücutta vajinada sıkı olur zaten

Yav SIKI vajina ya sahip olacakta ne olacak, yapilan egsersiz veya deyisik seyler, sonrasi yine ayni, bir kac defa baliklama daldinmi yine ayni genislik, yani eski halini almasi mümkün deyil,

Ciddi edit hatası var.
Kopuk kopuk birden fazla konuş işlenmiş. Burada birden fazla bence var
Yinede emeğine sağlık

kadınların işi zor valla sırf bu acıyı çekmemek için evlenmezdim ak

Degisik faydali bir bilgi...