Aşk Acısı Nasıl Geçer? Unutmak Mümkün mü?

Aşk acısı ... Başta bize süper hissettiren ama sonradan umulmadık bir anda bittiğinde bizi karamsarlığa sürükleyen bir süreçtir. Neden böyle inişli çıkışlıdır. Bu aşkın doğasında mı vardır, bilemeyiz. Sadece zaman geçiyor. Sadece zaman geçiyor ve insanlar da geçen zamanın bir parçası gibi. Onlar da değişiyor diyerek durumu kabullenmek gerek. Fakat etkilerinden nasıl kurtulacağız? Nasıl unutacağız? Yaşadığımız ruh hali sonradan büyük kaoslara sebebiyet verebiliyor.. Ama onun etkisinde kalıp yanılmamakta fayda var. :) Her şey bizim elimizde ve istersek yeniden bir hayata başlar ve yine aşık olabiliriz. :)

1) Ayrıldınız

Elbetteki ağlama ve üzülme bu evrenin bir parçası. İçinize atın diyemem ama bunun bir kontrolü olmak zorunda. Aklınıza her an geldiğinde ya da gördüğünüzde kendinizi hemen bırakmayın.

2) Onu takip etmeyi bırakın.

Onunla ilgili sosyal medya hesaplarını takip ederek bir yere varamazsınız. Aksine bu sizi daha da yaralayabilir. Çünkü bu onun hayatı. Sizden sonra bunu nasıl karşılamak isterse öyle yaşayacaktır. O da üzülüyor mu ki diye beklentiyle girdiğiniz bir profilde aksi bir durum ya da fotoğrafla karşılaşmak sizi daha da üzebilir.

3)Onu merak etmekten vazgeçin

Onun ne düşündüğünü acaba beni düşünüyor mu acaba o da üzülüyor mu gibi soruların cevaplarını merak etmek ya da bunlarla ego tatmin etmeye yanıltmak sizi gene yanıltacaktır. Yukarıda belirttik. Onunla ilgili nelerin nasıl geliştiği sizin sadece sürece adapte olmanızı zorlaştıracaktır.. O yüzden onun ne halde olduğunu merak etme yanılgısına düşmeyin .

4) İçinizdeki duyguları; bir ses kayıt cihazına kaydedin.

Ya da yazın. Psikolaglar yıkıntı yahut stresin söze dökülmesi halinde yaşanan yıkımın yükünü bir oranda azalttığını söylüyor... Bunu düzenli olarak yapmaya özen gösterin.

5)Aşk şarkıları aşk filmleri vs bunlardan uzak durun.

Film ve şarkılar hayatımızdaki yaşamak istediğimiz rüyaların ilham bulmuş şeklidir. Gerçekle pek de alakası olmayabiliyor. Bu yüzden sizi daha da umutlandıracak ya da daha acıtacaktır.. Hareketli şarkılar sizi daha çok motive edecektir.

6) Hareket edin

İçinizde sizi karamsar kılacak statik bir enerjidir aşk acısı; bu yüzden bu enerjiyi yönlendirmek gerekiyor.. Yürüyüş ya da spor yaparak ya da internetteki dans videolarını bile taklit etmeye çalışarak bu enerjinizi boşaltın.

7) Durumu kabullenin. Her şeyi denedik bir sebepten olmadı.

Geçmişte kaldı ve bitti diyebilmek ardınızda bırakabilmek çok önemli... '' Yaşandı bitti Artık her şey geçmişte kaldı. Yeni şeyler öğrendim ve artık yeni bir hayata hazırım... '' diyerek geride kaldığını kendinize telkin edebilirsiniz. Çünkü böyle durumlarda beyin size envai çeşit oyunlar oynayacaktır. Anıları beyniniz bir yanılgı dahilinde projektör misali yansıtır ve duygularınız o görüntüye ruh üfler... Beyninizin ve içinizdeki bulunan karamsar enerjinin oyunlarına gelmeyin.

8 ) Akışta kalın.

Hayat yinelenmez, YENİLENİR. Arkadaşlarınız ve dostlarınızla olabildiğince vakit geçirmeye özen gösterin. Dışarıda akan bir hayat var. Bu hayattan kendinizi kopardığınız anda kendinizi içinizdeki yanılgıya kaptırmaya olasılığınız yüksektir.

9) Ona ait ne varsa yok edin

Onu hatırlatacak ve anımsatacak ne varsa çıkarın… Giden birisi için anılarını yaşatmak vakit kaybı ya da yük değildir nedir?

10) En önemlisi; Siz olduğunuz gibi değerli, özel ve güçlüsünüz.

Sizi böyle kabul etmeyen, sizi üzen biri hayatınızdan bir sebepten çıktıysa ondan kurtulmuş olmanın verdiği büyük rahatlık sizce daha güzel değil mi?

UNUTMAYIN; Siz özel ve değerli bir insansınız.

Sizi olduğunuz gibi sevecek ve değer verecek , gerçekten aşık olacağınız biri illaki vardır.. O kişiye geçmiştekini düşünerek yollarını kapamayın.

YALNIZ DEĞİLSİNİZ; Sevgili sevginin bir parçasıdır. Arkadaş aile ve dostlarınızsa diğer bir parçası...