Taekwondo ve Fitness

Öncelikle herkese iyi akşamlar. Arkadaşlar ben taekwondo yapıyorum başlayalı daha 3 hafta oldu. Taekwondo ile beraber fitness da yapmak istiyorum ama hocam kol ve bacak kasların geliştikçe esnekliğini kaybedersin dedi. Ama esnekliğini kaybetmediğin sürece bir iyi yanı var dedi: Karın kasların gelişmişse tekmeler biraz daha az acıtır dedi sağlam olursun dedi. Asıl konumuza gelelim ben fitness salonuna yazılsam hocayla konuşsam sadece karın kası geliştirmek istiyorum desem olurmu acaba. Yani sadece karın kasına yönelmek istiyorum hemde biraz şekillenir vücudum. Fitness salonuna giden biri varsa söyleyebilirmi böyle bir imkanımız var mı ?

Bişey daha var benim kalçalarım biraz büyük. Bazı kızlarda bile olmayan kalçalar bende var. Bunun için ne yapabilirim her gece düzenli koşmak kalçaları eritmekte işe yararmı ?

Yorum yapan herkese şimdiden teşekkürler. Antremandan yeni geldim duşumu alıp uyucam. İyi geceler.