Diyet yaparken bunlar yenir mi?

çok teşekkür ederim güzel liste :) deneyeceğim bunu, ben de diyetisyene gidiyordum ama nelerden kısacağımı öğrendiğimden beri bıraktım

Diyetisyenler para tuzağı be.Bu listeyi annemle beraber oluşturdum sonra bir arkadaşıma verdim o da uygulamış elden ele dolaştı liste en son bizim listenin değişik versiyonları bloglarda geziyordu.

diyetiysenin avantajı ne kadar kas+ne kadar yağ var onu ölçüyor.. ben de bir ara kaçamak yapmıştım şok diyet listesi vermişti kilo veremedim diye bir de her zamankinden çok su iç demişti, ben günde 3 litre içtim ve o listeyi uygulamadan yediklerime dikkat ettim 1 haftada 1,5 kilo gitmişti ondan beri bıraktım :) sen de çok su içtin mi?

Su herşeyin başıdır.Su vücudundaki yağları eritir içindeki fazlalıkları dışkı yoluyla dışarı atar.İçinin pisliklerini çözüyor.Birde alışılmışın dışında maydonoz suyu kullandım ben gerçekten bağırsakları açıyor ve vüutta sindirimi koaylaştırıyor.

maydanoz suyunu hiç içmedim :) maydanozu kaynatıp mı içtin?

yok maydonuzun saplarını kestim.sapını kaynatıp içtim.Annemde içiyor regl sancısınıda alıyor.

çok teşekkürler, ben de deneyeyim, limon da katarım içine :)

Kolay gelsin gülüşüm.Hadi bakalım inşallah istediğin emele ulaşırsın.

aynen ben de çok su içiyorum.. peki her akşam sebze mi yedin? ben 2-3 günde bir yemeye özen gösteriyorum.. et olunca da böyle ızgara ya da yemek olarak yağsız yiyorum ama kızartma asla

Benim diyet programım var dur çekmecede olacaktı yeni cevap olarak atayım.