Bir günlük kaçamak yapsam diyet bozulur mu?

disarida hem saglikli hem lezzetli seyler yiyebileceginiz yerler var aslinda.

misal ben istanbulda yasiyorum disari ciktigimda green saladsta yiyorum.hem doyurucu hem hamburger vs gibi kalorili degil yemekleri.

son derece sportif biriyim.. sporla ilgileniyorsan bilmen gerekir haftada bir gün istediğini yiyip içebilirsin ama diyeti diğer günler bozmamak şarkıyla sorun olmaz devam et

Allah seni ne etmesin emi :) kaçamak yapsam falan deyince aklıma türlü türlü şeyler geldi. Git ye ya can boğazdan gelir :D

iyice sıkma kendini :) haftada 1 kere falan da olsa yap derim :) diyetin bozulcağını sanmam

yok bir şey olmaz bir günde sen kendi ödüllendir ilerleyen günler var daha iyi diyet spor yaparsın bunun acısını çıkarırsın

bir gün senin serbest günün olsun.Ayrıca 1 öğün yiyip hiç bir şey yememek dengeli bir şey değil.Bu gün istediğin kadar ye.Ama sonra spor yapıp erit.

Sürekli yapmadığın sürece sorun olmaz.Çok abartma ama gene kaçamağı :D

Zaten her diyette kendinize 1 gün hediye verin diye söylüyor . Birşey olmaz

bir kereden bir şey olmaz..

olur olurbişey olmaz o kadar kaçamaktan

zınhar olmaz