İlişkide sürekli bitecek korkusuyla tartışma çıkarıp her şeyi mahvetme döngüsünü nasıl kırarım?

Yok yere tartışma çıkarıyorum, korktuğum için. Tartıştıktan sonra aramız düzelince de bu sefer tartışma çıkardığım için her şeyi mahvettiğimi düşünüp pişman olup, onu dert ediyorum, ilişkiden soğuyorum.
İlişkide sürekli bitecek korkusuyla tartışma çıkarıp her şeyi mahvetme döngüsünü nasıl kırarım?
Cevapla