Birine kırıldığınızda susup uzaklaşmayı mı tercih edersiniz, yoksa konuşup çözmeyi mi?

Birine kırıldığımda, önce sessiz kalıp duygularımı sakinleştirmeyi tercih ederim. Aceleyle tepki vermek yerine, bir adım geri çekilip durumu düşünmek, ne hissettiğimi ve ne söylemek istediğimi netleştirmeme yardımcı olur. Ardından, uygun bir zaman ve sakin bir şekilde konuşarak sorunu çözmeye çalışırım. Bu yöntem, hem duyguların kontrolünü sağlar hem de karşılıklı anlayışı ve iletişimi güçlendirir. Hatta başımdan geçen bir olayı anlatayım. Buradan bir arkadaş vardı ismi lazım değil. Normal konuştuğumuz. Bir konudan dolayı mesajda atıştık. Sonra telefondan aramak istedi ara dedim. Aradı sinirden nefes nefese. Söyleniyor bir sürü. Dedim önce bir sakin ol derin nefes ol sakinleş ondan sonra konuş dedim. Ben sakinim dedi. Nasıl sakinsin zor nefes alıyorsun dedim. Bir süre bekledikten sonra konuşmaya başladık sonra gülüşmeye başladık. Yani sessiz sakin kalıp sonra konuşulursa insanlar daha rahat anlaşabiliyor. Sinirli iken kimse birbirine fırsat vermiyor ve ortada olmayan bir şey daha da büyütülüyor. Küçük şeyler daha büyüyor. Sakin kalmak önemli.