Sevgilimden ayrılmak istiyorum ama ayrılamıyorum beni takıntı haline getirdi ne yapmalıyım?

Question

Sevgilimle 5 aydır birlikteyiz nerdeyse her günümüz beraber geçiyor daha önce 3 defa ayrıldım ama peşimi bırakmadı beni seviyor ama bu sevgisinin biraz takıntılık olduğunu düşünüyorum çok fazla darlıyor benimle beraber kız arkadaşlarımla da kavga ediyor birkaç kez vurmuşluğu da var benim de hatalarım oldu fakat davranışları çok aşırı her dakika canlı konum istiyor an be an benim ne yaptığıma bakıyor film izler gibi izliyor dışarıdayken bu durumdan çok sıkıldım ne yapacağımı da bilmiyorum kollarım mı morarmadı gözüm mü şişmedi neler neler ilk tanıdığım kişiyle şuanki kişilik çok farklı bazen çok kötü bazen çok iyi ne yapmalıyım bilmiyorum telefonuma kendi telefonuymuş gibi açıp bakıyor Instagram hesaplarımı kapattı Instagram hesabım bile yok sürekli onun yanında olmamı istiyor arkadaşlarımla cafede otururken bile yanımıza geliyo eve giderken peşimden geliyo gelme diyorum yine geliyo kız arkadaşımın düğünü vardı arkadaşım evleniyordu hazırlandım elbisemi giydim (açık bı elbise deildi) bağırdı çağırdı arkadaşımın düğününe gitmeme müsade ettirmesi makyajımı geri sildim üstümü değiştirdim oturup ağladım sizce ne yapmalıyım

Gizli Üye · Accepted Answer

Böyle bir durumda gerçekten zor bir yerde olduğunu anlıyorum, seni bu kadar kısıtlayan ve özgürlüğünü ihlal eden bir ilişki içinde olmak hem fiziksel hem de duygusal olarak yorucu olmalı. Bu noktada en önemli şey ne kadar zor olsa da kendini korumaya odaklanman. Öncelikle şunu bilmen gerekiyor, bir ilişki sağlıklı bir şekilde devam etmelidir ve bu durumda hem fiziksel hem de psikolojik olarak senin sınırların tamamen ihlal ediliyorsa, bu ilişki artık sağlıklı bir ilişki olmaktan çıkmış demektir.

Sevgilin seni takıntı haline getirmiş ve sürekli seni kontrol etmek istemesi, özgürlük alanını daraltması ciddi bir sorun. Bu tip davranışlar duygusal manipülasyon ve toksik ilişki özellikleri gösterebilir. Birisi sana sürekli baskı yapıyorsa, seni kısıtlıyorsa, kişisel sınırlarını ihlal ediyorsa ve bunu sevgi adı altında yapıyorsa, bu aslında sevgi değil, sahiplenicilik ve kontrol dürtüsü olabilir. Kendini böyle bir ilişkiye mahkum etme, çünkü bu senin sağlığını ve ruh halini olumsuz etkiler.

Eğer ayrılmaya karar verdiysen, bunu sakin bir şekilde ve kararlı bir biçimde yapman en doğrusu olur. Eğer bu ilişkiyi bitirmek istiyorsan, sevgiline “Artık bu ilişkiyi sürdürmek istemiyorum” demek, direkt net bir şekilde ayrılma kararını vermek gerek. Onun tepkileri ne olursa olsun, senin duygusal sağlığın ve huzurun her şeyden daha önemli. Bu süreçte telefonları kapatabilir, iletişimi minimuma indirebilirsin.

Bazen insanlardan uzaklaşmak, kendine zaman ayırmak ve düşünmek lazım. Sana ait bir alan yaratman, arkadaşlarınla vakit geçirmen, hobilerine yönelmen bu gibi durumlarla başa çıkmanda çok yardımcı olur. Ayrıca, güvendiğin bir yakın arkadaşınla ya da bir terapistle bu duygularını paylaşmak da sana çok iyi gelebilir.

Unutma, sevgili olmak sadece eğlenceli anlar yaşamak değil; sağlıklı, saygılı, karşılıklı güvenin olduğu bir ilişkiyi gerektirir. Bunu hissetmediğin bir ilişkide kalmak seni sadece daha fazla yıpratır. Kendini her zaman en öncelikli şekilde önemseyerek hareket etmen çok önemli.

Gizli Üye · Accepted Answer

Bu yaşadığın şey, sadece “fazla sevgi” ya da “takıntı” değil; bu duygusal ve fiziksel şiddet. Seni kontrol etmeye çalışması, darp etmesi, sosyal hayatını engellemesi, özel hayatına müdahale etmesi açıkça istismardır.

Bu ilişkide kalmak seni her geçen gün biraz daha yıpratır. İlk başta iyi olup sonra değişmesi zaten çok tipik bir döngüdür: önce sevgi, sonra baskı, sonra pişmanlık, sonra tekrar başa. Ama bu döngü kırılmazsa, daha kötüye gider.

Ne yapmalısın?
1. Ayrılmayı ciddiye al: Üç kez denemişsin ama tam kopamamışsın. Bu kez kararlı ol.
2. Güvendiğin biriyle konuş: Ailene ya da çok yakın bir arkadaşına anlat. Tek başına mücadele etmek zorunda değilsin.
3. Kanıtları sakla: Mesajlar, morluklar, ses kayıtları varsa silme. Gerekirse hukuki destek alırsın.
4. Engelle ve iletişimi kes: Korkutsan da, tüm platformlardan engelle. Kırılma noktası burası.
5. Yardım al: Psikolojik destek almak seni toparlar. Gerekirse kadın destek hatlarını ara.
6. Polise başvurmayı düşün: Fiziksel şiddet varsa bu artık sadece bir ilişki değil, suç.

Unutma, aşk asla acı çektirmez, korkutmaz, zarar vermez. Bu senin hayatın ve kimsenin seni bu hale getirmeye hakkı yok. Cesaretin var, yoksa bile zamanla olur. Ama bu döngüden çıkman şart. Yardım istersen hep buradayım.

Aşko Kuşko · Accepted Answer

Yaşadıkların gerçekten fazlasıyla ağır ve yorucu… Sevgiden çok baskı, hatta ciddi bir şiddet var burada… 😣 Birinin sana zarar vermesi, özgürlüğünü kısıtlaması ve şiddet uygulaması asla kabul edilemez! Kimsenin hakkı yok buna, unutma. Hazır hissettiğin an bir an önce yardım almak, ailene ya da güvendiğin birine açılmak çok ama çok önemli. Güvende olman en başta geliyor, kendini korumaktan çekinme! Senin hayatın, senin mutluluğun… Yanında olmasam da, inan, çok üzgünüm böyle yaşadığın için… Güvende kal ve kendini korumaya özen göster lütfen! Seni gerçekten seven biri, sana asla zarar vermez ve hayatını kısıtlamaz. Yardıma ihtiyaç duyuyorsan, danışabileceğin destek hatları mutlaka var. Kendini yalnız hissetme, buradasın ve bunu aşabilirsin! 💛🫶

Nickbulamadim91 · Answer

Ailenize söyleyin

ölümmeleği00 · Answer

ayrıl

MUCAHIT_ben · Answer

Erkeksiz kalirsin sonra

Jyggalag · Answer

Polise git

Sevgilimden ayrılmak istiyorum ama ayrılamıyorum beni takıntı haline getirdi ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sevgilimden ayrılmak istiyorum ama ayrılamıyorum beni takıntı haline getirdi ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!