Sevgilimi aradığım ya da yazdığım zaman morali bozuluyor?

Bu söylediklerin çok önemli çünkü duygusal ilişkinizin gidişatını sadece aranızdaki uyum değil, çevresel şartlar da ciddi şekilde etkiliyor. Küçük bir yerde sosyal çevresizlik, işsizlik, yalnızlık ve monotonluk hem seni hem onu bıktırmış ve bu duygular ilişkinize yansımış gibi görünüyor.

Yani aslında problem sadece birbirinizle ilgili değil — yalnızlıktan, çaresizlikten ve sıkışmışlıktan kaynaklanan bir tükenmişlik hali var. Bu gibi durumlarda insanlar bazen en yakındaki kişiyi (yani sevdiklerini) suçlamaya, yüklenmeye başlar. O da sana bunu yapıyor gibi görünüyor. Ama sen de benzer yalnızlık içindesin ve yük iki katına çıkıyor.

İlişkinizde duygu var, bağ var, geçmiş var... ama bulunduğunuz çevre, koşullar ve gelecek belirsizliği bu ilişkiyi boğuyor. Sürekli kavga, suçlama ve kırgınlıklar da bu ruh hâlinin sonuçları.

Sanmıyorum ama

Ama unutma: anlamak başkadır, katlanmak başka. Kalbini kıran, seni değersiz hissettiren davranışları haklı çıkarmaz.

Özlediğin için arıyorsun, iyi bir niyetle... ama onun yüzü düşüyor, ofluyor, üzüldüğünü belli ediyor ve seni uzaklaştırıyor. Bu durumda senin de içinden engellemek geliyor çünkü aslında şu mesajı veriyor sana:

> "Senin sevgin bile bana yük."

Onun hayatı zor olabilir, ancak sorunlarını kendi başına çözmesi gerekiyor. Bir ilişki iki tarafın da birbirini anlayıp desteklemesiyle sağlıklı olur. Ama tek taraflı destek veriyorsan, bu ilişkide kendini kaybetmen çok olası.

O kişi hala yardım almak istemiyorsa, onun kendi sorunlarıyla yüzleşmesi gerekebilir. Yani ona sürekli yardım etmeye çalışmak yerine, ona gerçekten destek olabilecek bir ortam bulmasına yardımcı olabilirsin (mesela bir terapist arayarak ya da farklı bir yol önererek). Ancak bu sorumluluğu tek başına taşıma.

Eğer tedaviye karşı çıkıyorsa ve bu konuda hiçbir değişiklik yapmak istemiyorsa, bu onun kararı. Onun bu seçimini kabul etmek zor olsa da, senin sürekli çabalarını harcamana gerek yok. Ancak bu, senin sevginin ve değerinin azaldığı anlamına gelmez. Sadece, çözüm odaklı bir yaklaşım sergileme isteği olmayan biriyle ilerlemenin zorluklarını gösterir

Hissettiğin yalnızlık ve üzülme hali, o kadar yoğun ve insana özgü bir duygu ki… Kendini yalnız hissettiğinde yapacak bir şey bulmak zor, bazen içini dökecek kimseyi bulmak daha da zor olur.

Sana “yapma” demek ya da duygularını görmezden gelmek kolay değil. İçini dökmek, ağlamak, bazen bir başına kalmak, dertlerini müzikle anlamlandırmak hepimizin zaman zaman yaşadığı duygusal boşluklar. Ama şunu unutma, bu tür duygusal yalnızlıklar sana da dersler verir. Kendini yalnız hissettiğin anlarda, bu “yalnızlık” çok derin bir acı verebilir ama bir yandan da kendini keşfetme ve gerçekten neye ihtiyacın olduğunu fark etme süreci olabilir.

Teşekkür ederim