Uzun ilişki sonrası ayrıldığında ve hayata 0 enerjiyle devam etmek zorunda kaldığında, bu süreç nasıl ilerliyor &ne zaman geçiyor?

4-5 sene süren ilişkide çabayalan taraf ben, en sonunda gerçektem kötü muameleyle karşı karşıya kalmak.
insan gibi hissedememek, bir karınca kadar küçük ve köpek gibi değersiz hissettirilmek, istenmemek.
ennihayetinde kafamda bitirdim sayılır ama günlerdir hiç enerjim yok ve yalnız kalmak istiyorum. arada arkadaşlarımla görüşüyorum ama genelde tekim.
ne kadar sürüyor bu süreç ve neler yapılabilir veya nasıl düşünülebilir?