L karnitin kullanan var mi , varsa lutfen yorum yapsin?

Gizli Üye

(30-35)

Sağlıklı kilo verme sürecine girdim beslenmem saglikli günde 40 kardiyo yapiyorum bazı günler de ağırlık çalışıyorum surec Şu an sagklik l karnitin kullanmam beni nasil etkiler

Cevapla

Kullanıcı Yorumları ve Soruları Ürünleri Kullananların Deneyimleri Yorum Soruları

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

L Karnitin de tek başına işe yaramaz ama kalbi etkiliyor diyim. Doktor kontrolünde kullan, kalbinde sıkıntı varsa sıkıntı yaşayabilirsin.

0

25 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Zaten spor ve diyet var
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  O zaman gerek yok, kardiyo yap
- Soran
  
  1 yıl
  Sanirim bu işten anliyorsun
- Soran
  
  1 yıl
  Gunluk 40 dk eliptik yapıyorum haftanın 6 günü yeterli mi
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yeterli, kilo vermen durursa 1 saate çıkar. Spordan sonra yap, yeşillik ye protein ağırlıklı beslen sağlıklı yağlar ye
- Soran
  
  1 yıl
  Ağırlık olarak 5 er kiloluk dumbel im var onunla çalışıyorum ama bu kolumu kalinlastirir mi çünkü istemiyorum bunu
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Biceps çalışırsan kalınlaşır kol için ideal hatta senin için fazla bir kilo. Sen sporu evde yapıyorsun anladığım kadarıyla, ne yapıyorsun spor olarak?
- Soran
  
  1 yıl
  Eliptik var evimde kendim aldım ona 40 dk 8 zorluk derecesi üzerinden 6 da çalışıyorum. Ve ağırlık çalışma olarak dumbell ile sadece yukarı kaldırıyorum ve yana aciyorum birde uzanıp iki bacağımı birden çekip uzatıyorum ya da birini uzatırken diğerini cekiyorum ve 15 er defa yapıyorum bunlari
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hımm anladım, YouTube'dan videolar izleyebilirsin. Bacak kalca ve üst vücut için hem nizami hem de daha güzel vücudun olur. Omuz için 5 kg fazla gelir sana, onu 1 litrelik şişeler ile yap olur mu
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam 1 lt ile çalışayım ama kardiyo sürem iyi mi , birde nasil bi video link atar mısın, beğendiğin videoyu
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tamamdır biraz inceleyeyim videoları.
- Soran
  
  1 yıl
  Birde bi egzersizi kac tekrarla yapmalıyım ve kac set
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  https://youtu.be/HpDhkfuKhl8?si=vKYtDNa_ODL9IXAV
  
  Bu kadın çalışıyor bak
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  8-12 tekrar yeterli olur 4 tekrardan
- Soran
  
  1 yıl
  Tesekkur ederim çok yardımcı oldun, son bir sorum daha var bu istikrarla gidersem istediğim vücuda kac ayda varirim 20 kilo fazlam var ve sadece kilo vermek değil sıkı ve şekilli de olmasını istiyorum
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  20 kilo fazlan varda, boyun kilon nedir
- Soran
  
  1 yıl
  173 boyum , kilom 83
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  İlk 10 kilonu 2 ay içinde verirsin, son 10 kilonu da 3 ay içinde yani yaklaşık 5-6 aylık bir zamana ihtiyacın var. Haftada 1-2 gün sporu yapma dinlendir. Bugün çalıştığın yeri yarın çalışma kardiyoyu 6-7 gün yapabilirsin. Kaçamak yaparsan eğer off günde yapma :) sabahlari çok ciddi bir açlık ile uyanıyorsan veya o durum olursa kaçamak mutlaka yap
- Soran
  
  1 yıl
  Off gun ne demek
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Spor yapmadığın gün dinlenme günü
- Soran
  
  1 yıl
  Proteinli beslendigim için çok aclik hissetmiyorum Aslında, birde sorun olursa sana sorabilir miyim süreçte
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tabii ki. Yorumda kalma istersen.
- Soran
  
  1 yıl
  Yazamıyorumki Xper düşük
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Neden sustun şimdi. Kırıldım. Neyse iyi geceler.
- Soran
  
  1 yıl
  Sitede degildim
azginevlibirisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 93%

1 yıl

Suyu bol iç

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İçiyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > L karnitin kullanan var mi , varsa lutfen yorum yapsin?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨