Kendimi bir pislik gibi hissediyorum bu duygudan nasıl kurtulacağım?

Eşimi aldattım başkasıyla birlikte oldum 2-3 ay görüştük aradan 1 yıl geçti hala kendimi iğrenç hissediyorum vicdanım o kadar rahatsız ki canıma kıymak istiyorum yerime sigamiyorum bir gün ortaya çıkarsa eşim kahrolur ne yapacağım ne edeceğim bilmiyorum. Aşırı huzursuzum. Zamanında aklın nerdeydi diyenler yokmuş demek ki aklım yaptım böyle bir rezillik sizden sadece akıl istiyorum eleştiri değil lütfen biri yardım etsin
Kendimi bir pislik gibi hissediyorum bu duygudan nasıl kurtulacağım?
Cevapla