Son dönemde ilişki ve evlilik ile alakalı düşününce kötü hissediyorum, ne yapmalıyım?

Yaklaşik bir aydir ilişki ve evlilikile alakali düşünceler aklıma geldikçe sanki panik atak geçiriyormuşum gibi hissediyorum kusucakmişim gibi geliyor o yüzden böyle şeyleri düşünemez hale geldim neyapmaliyim burada 21 yaşındayım ve hiç sevgilim olmadı bugüne kadar

Güncellemeler
+1 yıl
Sorunumu anlamayanlar olmuş biliyorum bu çok saçma bir konu ama hayatımın akışını bozan konsantrasyonuma engel olan bir konu ve benim elimde olan bir şey değil zaten o yüzden sormak istedim bunun benzeri bir durum ile karşılaşan var sa ne yapmış yani bilimsel açıdan Üzman yorumu istiyorum
Son dönemde ilişki ve evlilik ile alakalı düşününce kötü hissediyorum, ne yapmalıyım?
Cevapla