Ben sevgilimi aldattım, çıplak fotoğraflarımızı atıp intihar etti. Vicdan azabım nasıl geçer?

Destek arayın: Bu tür bir durumda bir uzmana başvurmak önemlidir. Bir psikolog veya terapist, yaşadığınız duygusal zorluklarla başa çıkmanızda size yardımcı olabilir. Profesyonel bir destek, duygusal iyileşme sürecinde size rehberlik edebilir.

Konuşun: İçinizde taşıdığınız duyguları ve vicdan azabınızı bir güvendiğiniz kişiyle paylaşın. Bir aile üyesi, yakın bir arkadaş veya destek grubu size destek olabilir. Duygularınızı ifade etmek ve onları paylaşmak, içsel rahatlama sağlayabilir.

Kendinizi affedin: Kendinizi affetmek, süreçte önemli bir adımdır. Herkes hata yapabilir ve önemli olan bu hatalardan ders alarak kendinizi geliştirmektir. Kendinize dürüst olun, sorumluluk alın ve gelecekte daha iyi kararlar vermek için bu deneyimden öğrenmeye çalışın.

Yorumları okudum da herkes sende yap falan demiş. Kimseyi takma Şöyle bir düşün ismi öylesine sallayarak yazıyorum Ahmet seni aldattı diye ya da bırakıp gitti diye intihar edermiydin?

Zihnen sağlıklı birinin bu düşünceye kapılması neredeyse imkansız birşeydir. İntihar eden kişilerin geçmişine bakıldığında pisikolojik sorunlar yaşadığı, baskı altında olduğu, devamlı yönlendirilme altında olduğu gerçeği var. Sen aldatmadan önce de onun kafasında kurguladığı senaryo vardı zaten. Eğer ayşe beni aldatırsa ya da bırakıp giderse ben yaşayamam ölürüm intihar ederim şeklinde.

Sevgilinin geçmişini ailesini ve ona karşı tutumlarını düşün sorgula Daha sonra sevgilinin hareketlerini, durup dururken söylediği saçma şeyler varmıydı, sıkıntıları varmıydı nelerdi, kimlerdendi gibi

Kısacası sen bahane oldun ona sadece