Annemin biyolojik annem olmsdigini ogrendigim gunden beri iyi degilim nasil toparlanacagim?

Bu gercegi ogrendigimden beri iyi degilim uyku duzenim alt ust oldu osaklanamiyorum kafamda bir suru soru var ancak onlari soramiyorum ne yapmaliyim
Annemin biyolojik annem olmsdigini ogrendigim gunden beri iyi degilim nasil toparlanacagim?
Cevapla