Aldatılıyormuş gibi hissediyorum?

Nedense sürekli akdatılıyormuşum gibi hissediyorum kız arkadaşım markete gidicem diyor ve 20 dk sonra işte elim doluydu yazamadım diyor veya bi kere şey oldu dershaneden bi çocuk var ilk önce o geldi hemen sonra kız arkadaşım geldi acaba benden gizli buluşup sonra ben anlamıyım diye mi myle yaptılar ya da kız arkadaşım geçen gün annesine yardım etmek için işe gitti acaba bana yalan söyleip başkalarıylamı buluşuyor gibi düşüncelerim var sanki sürekli beni aldatıyormuş gibi düşünüyorum elimde değil kendimi durduruyorum çoğu zaman ama durduramadığım zamanlarda oluyor ve sanki gerçekten beni aldatmış gibi soğuk davranıyorum kız arkadaşıma ne yapmam gerekiyor böyle bir şey varsa nasıl yakalarım ya da aldatılmadığımdan nasıl emin olurum