Bu korku nasıl yenilir?

Aşırı derece kaybetme korkum var ben çok küçükken annemle babam ayrıldı ve ben babamla gorusemiyordum şehir farklılığından yılda 1 kere filan hep kuzenlerimin babaları anneleri birlikte oluyordu babaları vardı yanında piknikte vs heryerde tek ben yalnızmışım gibi geliyordu belkide kız çocuğu olduğumdan bilmiyorum şimdi 22 yaşına geldim ama insanları hayatımdan kendim silsem bile kendime zarar veriyorum sinir krizlerine giriyorum atlatamıyorum ufacık arkadaşlığın bitmesini bile ilişkilerimde de bırakamıyorum asla aldatıldım kaç kere bırakamadım bıraksam da kotulestim delirdim resmen evlilik korkum zaten var ya çocuğumuz varken ayrilir benden bırakır o da yalnız kalır diye. Psikoloğa vs gittim onunda hiçbir faydası olmadı belki bu olayı yaşayanlar varsa bana öneri verebilir diye düşündüm
Bu korku nasıl yenilir?
Cevapla