Korkular nasıl yenilir?

yazdıkların öz güven eksikliği, hafif panik atak başlangıcı belirtisidir. Eğer bu şekilde devam ederse bence uzman birinden yardım almalısın ya da en yakın arkadaşlarına danış malısın. Ara ara her insanda olur bunun sebebi bilinçaltı kaygılarıdır. Sakın ilaç vs gibi maddeler kullanma daha kötü olursun. Seni etkileyen korkun var bu hastalık, aile, ölüm korkusu gibi korkular olabilir yapman gereken onu tespit etmek ve yüzleşmek. Film, müzik gibi şeyler unutturmaz sadece askıya alır buda ileride daha çok tetikliyebilir. Sana önerim bunun kaynağını bul ve yüzleş. Hava değişikliği çok iyi gelir.
Ek olarak geceleri yatmadan önce 1 tane sarımsağı küçük küçük doğra üzerine limon sık suyla yut. 3 gün yap tüm kaygıların gider..:):)

Dünyada korkulacak gerçekten çok şey var. Saydıkların mesele. Çok korkunç. Ama en korkunç olan şeyi gördüğümde dediklerinin korkunçluğu filan kalmıyo. Çünkü en kötüsüyle karşı karşıyayım ve en azından hedefimin ne olduğunu görebiliyorum. O zaman da 2 tane seçenek çıkıyor karşıma. En büyük korkumla savaşıp yenerim veya kaybedip ömür boyu bunu bilmenin acısını çekerim. Ben hep savaştım. Sende öyle yapabilirsin. En kötüsüyle yüzleş ve kazan.

Allaha sığın öncelikle Allahtan yardım iste mümkün olduğu kadarıyla yalnız kalmamaya özen göster kuran oku ne film nede başka bir kitap seni rahatlatmaz bu dediklerimi yap.

Kaybedecek birseyin kalmadiginda korkularında yok olur

Obsesif olabilirin psikiyatriye gitmeni tavsiye ederim umursamayarak, üstüne giderek korkularını yenersin.

Sanırım aynı sorunlar bendede var 😐 bir çözüm bulabildinmi

bunların temelinde bir neden yatiyordur nasıl bir çocukluk getirdiniz

Biraz abartmışsın sen ama. Olacağı varsa herşey olur paranoya yapmA

Karşılarına dikilerek

Sanırım psikolojik bir sorunun var.

panik attak var sende herşeyi panik edyrsn

Hocaya git üflesin bir seni