Birini takıntı haline getirdim sürekli düşünüyorum ve gün içindeki hiçbir işimi yapamıyorum bu durumdan nasıl kurtulurum?

Kendimi gelistirmek istiyorum kpss gibi bir uğrasim var ama hiçbir şekilde derslere odaklanamiyorum onu dusunmekten ve bana zarar verecek biri bununda farkındayım bu durumdan nasıl kurtulurum

Birini takıntı haline getirdim sürekli düşünüyorum ve gün içindeki hiçbir işimi yapamıyorum bu durumdan nasıl kurtulurum?
Cevapla