6 senedir birini seviyorum sevgilileri oldu ayrıldı gelmedi bana hiç içimde slk gibi hep umut vardı artık sevmiyorum onu sevmeyi sevdim sanırım, psikolojim mahvoldu sevgilisi var, sürekli her gün ne yaptığını merak ediyorum stalklıyorum. İnstagramı gizli takip etmiyorum atmadım da kabul etmez zaten, twitter profili açık ona ve sevgilisine bakıyorum ama bakmak istemiyorum artık, ne yapmalıyım saplantı takıntı adına ne derseniz onu yaşıyorum. Artık bıktım
u Bir takıntıdan kurtulmak için, ilk olarak bu takıntınızın neden oluştuğunu ve nasıl algılamanı anlamaya çalışmalısınız. Daha sonra bu takıntınızı kontrol altına almak ve ona teslim etmek için bazı teknikler kullanabilirsiniz. Örneğin, takıntınızla ilgili olumsuz düşüncelerinizi engelleme ve takıntınızı yaparken başka etkinliklere yönelmeye çalışabilirsiniz. Ayrıca, takıntınızla ilgili düşüncelerinizi paylaşmak ve bu konuda destek almak da size yardımcı olabilir. Eğer takıntınızı kontrol etmiyorsanız veya bu takıntı boyutunu ciddi bir sorun olarak görüyorsa, bir psikolog veya ruh sağlığı profesyonelinden yardım almayı düşünün.
Stalk gibi bilgi verici alışkanlıklar, zararlı bilgilerdir. Haberdar olmak, ne yaptığını bilmek, fayda veren bir şey değildir. Faydalı olsa, şu an böyle olmazdınız. Size ait olacak değil, ait olmayan bir insan için kendinizi onu düşünerek yorar iseniz kendinize yaptığınız en büyük haksızlıktır bu.
Evet çok haklısınız biraz utanıyorum da
Bence öncelikle kendinize zaman verin. çünkü 6 yıl zaten sevmişsiniz yani unutmak sizin için zor olacaktır. ama en azından bu takıntınızın farkında olmanız bence çok güzel bir şey. o kişiyle ilgili anılarınızı ya da o kişiyi size hatırlatacak şeyleri bence hayatınızdan çıkartın. ve mutlaka geçmişi düşünmeyin bu tabi ki bir anda başaramazsınız ama kendinize zaman verirseniz zaman içinde unuttuğunuzu sizde görebilirsiniz. mesela boş durmayın mutlaka kitap okuyun ya da spor yapın veya size iyi gelene hobilerinizi yapın yani böylelikle zaman geçirdiğiniz zaman onu unutacak süreyi kendinize tanımış olacaksınız. ve bence ne olursa olsun kendinizi suçlamayın hiç bir konuda yani sonuçta her şey geçmişte kaldı siz sadece ilerisine bakın. çok fazla düşünmemeye çalışın kendinizi üzmeyin. siz aslında elinizden geleni yapmışsınız. ama olmamış belki de olması gereken buydu bilemeyiz. bu yüzden kısaca zamana bırakın bence.
Daha ne kadar zaman geçecek bilmiyorum ben onu da kontrol etmek istemiyorum artık asosyalim çevrem yok hiç her şeyin kaynağı da bir yandan bu ailevi sorunlarda var
Yani, bu olayda hep duygularınızı kendi içinizde yaşamışsınız ama bu doğru değil. Tabiri caizse biraz kendi kendinize gelin güvey olmuşsunuz, hayaller kurmuşsunuz. Keşke o size yakınlaştığında ilginizi belli etseydiniz. O zaman bir şeyler olacağı varsa olurdu. Ama şimdi artık imkansız gibi görünüyor. Yapacağınız şey artık önünüze bakmak. Kendinize yeni meşgaleler bulmak..
Cidden dediğiniz gibi ama işte yaşanmamışlık hissi beni bitiren şey
Önüme bakamıyorum hala kafamda ona ulaşabilme istediği var ihtimali yok tabi
Maalesef öylr
Artık sevmiyorum demişsin bu durumda hala bakıyorsan bunun adı alışkanlıktır çok da korkulacak bir şey yok çünkü aslında herkes herkese bakıyor ve bir kişiye bakmaya alıştıysan bakmaya devam edersin bu normal; tabi sevmediğinden eminsen, ki farkındasın bence. Ben de yıllarca karşılıksız birini sevmiştim ilk başta aşık oluyorsun anlıyorum seni ama sonra karşındakinin de manipülasyonlarıyla psikolojik bir tramvayı dönüşebiliyor şu an hiçbir sevgin kalmadıysa bakman normal zamanla azalacaktır kendi hayatına odaklan özellikle de birinden hoşlandığın an zaten ona bakmayı bırakırsın merak etme kendine takıntı yapma bu durumu da
Evet yaz ayında staj yaptığım yerde birinden hoşlandım ona bakıyordum sosyal medya hesabına o takıntı yaptığım çocuğa da bakıyordum ama çokta takmıyordum gibiydim. Aslında biri tarafından sevilsem yenebilirim. Ama ne seven var ne aşık olan asosyalim işsizim hiç çevrem yok herkesi sildim silmek zorunda bıraktılar, berbat durumdayım. Kimsenim yok ailemden başka ailevi sorunlarımız var yaram var aile anne babadan yana, babam ben küçüklüğümden beni hep şehir dışında çalıştı annemle hiç anlaşamıyorlardı annem bipolar şu an ve kafası bin beşyüz odaklanamıyor, babam bize manevi anlamda hiçbir şey katmadı onu tanımıyoruz hiçbiriniz annemde dahil, sadece para gönderiyor, hiçbir zamanda bizimle yaşayacak gibi durmuyor zaten istemiyorum da yani benim böyle zorla birinden ilgi alaka beklemem ne kadar onun haberi olmasada bundan kaynaklı olabilir mi? Babam hiç sevgisini göstermedi bana bize küçükken hep ağlardım ne zaman gelecek babam bizimle yaşayacak diye. Hiçbirimizin 23 nisanlar olurdu gösterine gelmedi onunla hiç dışarı çıkmadım yemek yemeğe parka alışverişe hastaneye hiçbir yere gitmedim onunla dışarıda hiç vakit geçirmedim, yüz yüze de max bir saat konuşmuşuzdur, annemin yaptığı yemekleri yemezdi şimdi annem altı senedir evde hiçbir şey yapmıyor her şeyi ben yapıyorum benim yaptıklarımı bile geldiğinde hiçbir şekilde yemez güzel olmasına rağmen çok az yer gider annesinin ablasının erkek kardeşinin karısının evinde yemek yer, baba gibi hissettiriyorum onunla aynı evde kalmak istemiyorum o gece rahat olmuyorum, içkisi kumarı sigarası dayağı veya başka bir şeyi de yok, en son bir sene önce ben görmüştüm üni ikideydim bitti hen ordayken gelmişti
bitti şimdi o günden sonra altı ay sonra geldi küçükken ayda bir geliyordu üç ayda bir derken uzadı, biliyorum çok anlattım konumazsın belkide kusura bakma ama benim her şeyin sorun psikoloğa gidicem ama çözülecek şeyler değil ne onu ne de bana yanlış yapan birini hayatımda tutamıyorum o yüzden kimsem yok etrafımda vardı arkadaş grubumuz bir ikisi arkamdan iş çevirdi diğerleri de buna sustu başka şeyler de oldu derken sildim bir arkadaş edindim 5 ay oldu arada bir görüşüyoruz nereye kadar gideriz bilmiyorum, ölsem üzülmem
Görüş
10Görüş
Unutun başka işlerle uğraşın
Keşke
Takıntı huyundan kurtulabilmek için onu takip etmeye son vermen gerekir. Eğer kendine mani olamıyor isen büyük yeminler et. Allah'a karşı ettiğin yemin onu takip etmene engel olabilir.
Onu düşünmeyi bırakmak adına da zihnini meşgul eden meşgaleler edin. Kitap oku, eğlenceli müzikler dinle, resim çiz, spor yap, yürüyüşe çık, bu sitede takıl. Bunların hepsi zihnini meşgul edecektir ve zamanla zihnin malum kişiyi unutmaya başlayacaktır. Başka biriyle sevgili olmak da işe yarayabilir.
Ben en saf sevgimi ona vermiştim vazgeçmek zorunda kalmak o kadar zor ki bir yandan artık eski hislerimde olmadığımı da biliyorum bazen merve boluğur gibi olmaktan korkuyorum:( yardım almaya çalışıyorum
Bak kendin de diyorsun eski hislerim yok diye. Hislerin tamamen bittiğinde bu takıntıdan kurtulacaksın 🧘♀️
Ya bilmiyorum aslında sevmiyor değilde nefret etmek istiyorum ama nefrette edemiyorum , başka bir meşguliyetim de yok 0 sosyallik
Bana da aynısından olmuştu 2 yılda geçti bu arada yani tamamen ona çıkan yolları kapatarak oldu sürekli yani hiç yoksa günde 12-13 defa hesaplarına bakıyordum konuştuğu kişileri yaptığı şeyleri merak ediyodum ve daha neler neler arada bana umut verici konuşuyordu tabiki de bu onun için bı taktik ti daha sonra sıradan bı günde karşılaştık ve ona olan tüm duygularımin saplantı olduğunu farkettim akşam eve geldiğinde bir daha asla görüşmeyelim falan dedim böyle bı hareket benden beklemediği için baya şaşırmıştı kaç yerden kaç defa ulaşmaya çalıştı bana ama inan tamamen kendi çabamla kurtuldum o illetten darısı başına kendi elinde tamamen.
Daha önce konuşmadığım biri miydi? Ben bu çocukla yüz yüze görüşemedim uzaktan hep bakıştım utandım kaçtım vs vs adım bekledim öyle öyle sevgi takıntıya döndü benim karşılaşma ihtimalim de yok
Karşılaşsam geçer de işte bir ara o etrafımda dolanmaya çalışırken fırsatım vardı konuşabilirdim ama utandım kaçtım pekte istemiyordum ama etrafımda başka insanlarda vardı ama aşk gözüyle hiçbirisine bakmadım
Bak noldu biliyomusun tamamen tesadüfen sevgili olduk görüştük neyse 1.5 yıl kadar daha sonra en yakın arkadaşımla sevgili olduklarını bı arkadaşım tarafından öğrendim tabiki bu da takıntımı tetikleyen en büyük etkiydi onun için yapmadığım şey kalmadı (pişmanım) yani bunca emeğimi çöp edemezdi daha sonra sağolsun kendi kendini soğuttu buz oldum şu an zerre umrumda değil bazen tiktok vs. de görüyorum diyorum ki ne kadar aptalmisim yani tamamen sen değiştirebilirsin şöyle mesela seni değersiz hissettiriyor o kim ki Allah aşkına emin ol hiç kimse için değmez
İnan tamamen benzer şeyleri yaşamışız en son karşılaştığımızda hoşlandığım biri olduğunu biliyordu onun gözü önünde bilerek sarıldı falan yani bunlar tamamen teori sırf yanlız kalıp bir tek onunla olayım onun etrafında döneyim diye beni aptal yerine koyan insanı hiçe sayarım bu kadar basit sen herkesten değerlisin buna göre hareket et
Keşke bende senin gibi olabilsem daha önce hiç sevgilim olmadı buna aşık oldum daha doğrusu kavuşamamak hissini aşk sanmışım. Buna bel bağladım hep bekledim ümit ettim, ilk başlarda ilk senelerde eve dönerken yolda hep şey diyordum bu hafta bu ay yazmazda daha ilgilenmicem onunla diye.. öyle öyle katlandı bu sene gelmezse vs gibi gibi bilinçaltımda öylece saplantı olarak kaldı. Ben ne yapacağımı bilmiyorum bugün psikiyatriye gittim ailevi sorunlar bu takıntıdan ve tek başıma kaldığımda istemeden yaptığım göz kapama tikinden dolayı sadece ailevi sorunu ve tikimi söyleyebildim. Antidepresan verdi, obsesif bozuklukları içinde geçerli bir ilaç yani takıntı oluyor o da sanırım. Psikoloğa bir ay sonra randevum var, bu sorunumu çözersem değişir her şey ama kurtulamıyorum istemiyor gibiyim ben bunu psikolokla mı çözücem psikiyatriyle mi cidden ben ben değilim
Ya dediğin her şeyin farkındayım da işte beynim laf anlamıyor sende yaşadın anlayabiliyor muydun takma diyince yapabiliyor muydun
Sen ciddimisin bu kadar gözünde büyütme istersen bak ondan sonra bı sevgilim oldu tamam mı ama ondan tam anlamıyla vazgeçmeden önceleri başladık şu an o kadar güzel sevildiğim bı ilişkideyim ki anlatamam ailevi sorunlar kısmına gelirsek ona bişey diyemem ama aynısını bende yaşadım psikolog vs göndermek istediler asla kabul etmedim bı yerden sonra boş vermişlik hissi herşeyi çözdü inan umursamamak senin elinde galiba birde çok sosyallesip kafa dağıtacak insanlar falan da yok çevrende şu an bir tane bile arkadaşım yok sosyallesebilecegim hiç bir yer yok evden adım atmıyorum ama bazen insan kendine yetebilmeli korkularını yen
Ben 4 senedir yalnızım sosyalleşecek bir yerim yok
22, beni seven aşık olan biri yok işsizim evdeyim kimsem yok beynim ölecek yakında hiç iyi değilim ben
Kursları düşünüyorum, üniversite de gıda okudum diyetisyenliğe geçiş var onu düşünüyorum işsizim işte de çalışmak isterim ama neyi değiştirir ki sizce
Hayatımda kalıcı bir değişiklik olur mu dersin
Doğru diyorsun umarım bir şeyler artık değişir ya değişsin
İnşallah bir gram ümidim kalmadı
aynı durumu bende yaşadım bu durumun bitmesini istediğinizde ona bakmayı bırakın tüm sosyal medya platformlarından, ilk önce her yerden engelleyin, sonra zaten dayanamayıp tekrar tekrar bakıcaksınız ve bu süreç tekrarlayacak. en son soğumaya başkayacaksın, onda beğenmediğin şeyleri düşün bol bol. sonra birden unutmus oluyorsunuz...
Bu dediklerinizi kısa süreli yapabiliyorum sosyal bir hayatım olmadığı için şu an tekrar aklıma geliyor
Demek ki boş bir hayat yaşıyorsun yeterince dolu olsan kendini geliştirsen yeni insanlar tanısan bir kişide saplantılı kalmazsın yeni kebaplar dene. Adana kebap olur Urfa kebap olur vs vs fghdjgsh
Haklısın 4 senedir hiç sosyal değilim. Ailevi sorunlarım da var hamster gibi bir halkanın içinde dönüp duruyorum
İnan biraz çevre edinsen asla bir kişide takılı kalmazsın. Ordan anladım asosyal olduğunu zaten
Şu an ne yapmalıyım peki işsizim çevrem yok hayattan gram keyif almıyorum
Bir şekilde hayata tutunmaya çalış kursa yazıl gerekirse yeniden oku bir konuda kendini geliştir o işte uzman ol bu herhangi bir şey olabilir ama kendini insanlardan izole etme başarılı oldukça kendine olan güvenin artacak mutlu olmaya başlayacaksın. O takıntılı olduğun adamada bir bakacaksın çoktan aklından çıkmış
Artık kendime de hayata tutunmaya çalışmayada halim güvenim hiçbir şeyim yok depresyondayım ben antidepresan kullanmaya başlayacağım ama sosyal olmazsam hiçbir şey değişmez yani
ilgi alanım olan bir konu diye konuşacağım eğer karşı tarafın genetik olarak bir psikolojik problemi yoksa yani senin asosyallikten dolayı gelen bir mutsuzluk varsa bu durumun ilacı yani antidepresanı sosyalleşmeştir. Mesela önce git bir kampa veya kursa yazıl derler sonra ilaç kullanılacaksa kullanılır. İyi bir doktora gittiysen seni direkt ilaca yönlendirmez
umarım problemi çözebilirsin mutluluklar dilerim
İyi bir doktora gittim mi bilmiyorum doktorun kendisine yoktu onun yerine bakan başka biri vardı, asosyal olduğumdan veya sosyal olmadığımdan bahsetmedim ailevi sorunlardan konuştuk hep ama acaba yarın ek olarak başka bir doktora sıra alıp onunla da mı görüşsem
Teşekkür ederim umarım çözebilirim aslında sıcak kanlı ve konuşunca tam konuşan kahkaha atan neşeli biriyim ama bir gram eser kalmadı
sende*
unutmak istiyorsan onu hatırlatacak her şeyi hayatından çıkarmalısın numarası varsa engellemelisin sosyal medya hesaplarına bakmamalısın. hayatına yeni şeyler katmalısın
Numarası ezberimde ama ekli değil whatsappımda, önceden bakardım şimdi bakmıyorum, zaten gizlidirde, resim fotoğraf vs de yok hiç olmadı hatta ben kafamda onunla gelecek planı vs de hiç kurmadım, sadece sosyal medyada ne yapıyor acaba bir gün konuşur muyuz kafası var ulaşamadığım biri ve karşılıklı sohbetimiz de yok, o dediğini de yapamıyorum tutamıyorum kendimi
tutmalısın bunu yapmalısın yoksa daha çok yıpranırsın
Evet ama beynim laftan anlamıypr resmen
seni anlıyorum ben de senin gibi sayılırım ancak bu böyle gitmez.
Ne yapmalıyım bilmiyorum sosyalleşemiyorum şaka gibi
neden sosyalleşemiyorsun? misal kendini mi beğenmiyorsun ya da kendini yetersiz mi hissediyorsun? eğer öyleyse kendini değiştirmek ve geliştirmek senin elinde. kendinde özen göster. farklılık yarat. insanlarla ileşime geç onlarla vakit geçir. hayatına yenilikler kat yeni uğraşların olsun böyle böyle hem onu unutur hem de sosyalleşebilirsin.
Kendimi bepeniyorum olay özgüven değil aslında hayatım düzene giremedi
elbet girer merak etme
İnşallah
%100 yaşadım hepsini hislere kadar aynı bana onu hatırlattın ben neler çektim Allah bilir 😢 ama şimdi rest çektim
Nasıl yaptınız
Keşke dönseydiniz bana
bana yazılabilirsin. Çok farklı romantik tekniklere sahibim. Birini unutmanın en kolay yolu başkasıyla birlikte olmak.
Korkuyorum tekrar yıkılmaktan
Zannetmiyorum
Neden kimsenin hayatımızda kalıcı bir yeri yok ki herkes bir gün gidiyor
Kalıcı olabilmesi için birinin yeterli kafa rahatlığı olmuyor çünkü.
Anlamadım ama neys
Bir insanı hayatına aldığın zaman hayat stresin artıyor. Bunu dengelemek insanların özverileriyle mümkün. O da yok maalesef herkes kendini düşünüyor. Sen daha bu konulara gelmemiş olabilirsin gerçi.
Bu konular benim ezberimde ondan yalnızım zaten
cahil insanlarla karşılaşman üzücü. Aynı durumdayız balım.
Öyle maalesef bugün ilk antidepresan ilacımı içtim aklıma düşünmediğim halde kötü şeyler geliyor bu normal mi şu an
Değil bana yazar mısın :D
Bagimlilik olmuş, onu takip etme ve sosyal iliskiler kur
Hayatım düzene giremedi işim gücüm yok bunlar da etkiliyor fazlaca
Etkiler haklisin, zaman alir unutmak, kitap oku birseyler yap onu mümkün mertebe az dusun
Teşekkür ederim..
Aynısı bana da olmuştu kurrulmanin yolunu buldum sonra
Nasıl buldunuz peki
Bu sağlıklı bir şey değil
Banada çok oluyordu sevmiyordum ama bakıyordum zamanla geçiyor 5 yılda geçti bu arada wjsıwmwkıwke
Başkası hayatınıza girince geçti sanırım, ben ne yapmalıyım
Sürekli stalklıyorum ya
Başka şeylerle uğraş gez arkadaşlarınla takıl onu hatırlamamak için sürekli meşkul ol
Sosyal hayatım şu an yok
Başka bir şeylere başla, iyi gelir dizi vb
O kadar kolay olsa keşke
Akıl varsa şimdi unutursun.
Yok
Bende senin gibiyim ama 2 yıl benim
Kurtulalım
Senin elinde
Ailevi sorunlarda var hepten içime kapandım
6 yıldır ne takıntıymış be
İlk başta seviyordum
Onunla ilgili herşeyi sil ve çalışmaya başla
Onunla alakalı telefonumda hiçbir şey yok sadece stalk yapıyorum
Profiline bakmak
İşte bakasım geliyor:(
Evet öyleyim
Asosyalim ben bir de şu an
Hep zordu ki
Gerçekten öyle
22
Bazen hiç çekinmiyorum aslında
Başka biriyle dene
Yaralandı yapmak istemem kimseyi
Saplantı olmuş sende
Olabilir bende olmicakta kimde olacak baba sevgisi görmedim bir kere bile olduğu halde
En İyi Görüş