Kendimi iyi ifade edemiyorum. Özgüvenim aşırı düşük. Bu sıralar stresim daha da arttı?

Bugün bir yere gittim aklımda olan soruları sormak için. Asla kendimi iyi ifade edemedim ve ne dediğimi anlamadılar. Son 3 aydır falan aşırı telaşlı hissediyorum ve korkak. Mesela bugün gittiğim yerde yapmadığım bir şeyi söylemem gerekiyordu ama diyemedim şimdi de demediğim için bir sorun çıkar mı diye acayip korkuyorum. Bu arada birisinden hoşlanmak istiyorum ama red yerim diye ondan da korkuyorum.